不要以為你的小動作沒甚麼影響

作者／劉彥君臨床心理師

家庭關係─不要以為你的小動作沒甚麼影響

一個四口人的家庭，最近在購買口罩時發生了段有趣的互動─

（在車上）
爸爸：取口罩好像可以同時預購下次。
媽媽：不知道，也許等一下試試看。（一對兒女在旁靜靜看）
（抵達超商）
爸爸：等一下取口罩就直接續購，應該可以一次完成。
媽媽：可能吧，等一下看看。（一對兒女在旁靜靜看）
（機器前，媽媽正在操作中）
爸爸：同時預購喔。
媽媽：看起來是要分兩次，因為是兩個功能窗。事情一件一件來，好嗎？（語氣不耐）
爸爸：應該不用兩次，可以直接一次完成取貨跟續購。
媽媽：你來！（氣氣氣氣氣）
（空氣凝結數秒後）
孩子：爸爸，你被罵了耶。那你現在知道被罵是甚麼感覺了齁。

互動的細節決定關係的好壞
常聽到一句話說：「魔鬼藏在細節裡」，家庭關係也不例外。上面是一個看似沒甚麼的互動過程，那麼，藏在細節裡的魔鬼是甚麼呢？
 1.    父母的衝突，就算隱晦，也躲不過孩子雪亮的雙眼。
衝突不需要直接或具殺傷力的口語，語氣、表情、態度或非語言身體姿態，就可傳達出「我很不爽」、「我對你很不滿」、或是「你可以閉嘴嗎」等攻擊訊息。
2.    夫妻溝通的不和諧，長此以往，也就是孩子最具影響力的身教。
夫妻溝通能否順暢、表達能否自我一致、以及如何在互動中解除衝突緊張，都是孩子在家庭教育中很重要的一部分。難在無法透過話語說明白、講清楚，易在只要夫妻持續好好表現（不需完美），孩子就會學起來。
3.    當孩子能自在且自由的表達自己的感受和想法，代表父母其實表現得還不錯！
父母或伴侶並不需要完美，也不一定每次都可以做得很好，只要在生活中可以維持或是增加那些和諧、流暢的部份，就能給孩子發展表達自我的空間。這也反映了家庭關係中，成員間可以有暢通的互動，而不會對自我表達感到困難、擔心、或害怕。