作者/良醫健康網 撰文/羅仕寬 整輯/黃慧玫 圖片設計/Kato
黴漿菌常是各種疾病的幫凶，一般人在醫病時往往只專注於嚴懲主凶，而忘了旁邊的跟班其實也滿壞的，照樣有能力蠶食鯨吞我們的健康。更厲害的是，黴漿菌總讓人除了主疾病問題外，完全感受不到它在背後推波助瀾。
藉由BVPM超高倍活細胞顯像顯微鏡看到黴漿菌，我發現到黴漿菌不只與咳嗽有莫大的關聯，其他各種急慢性疾病與老化其實也與之有關，呈現著相加關係，這樣一個小小的黴漿菌，竟可與我們的整體健康息息相關，這一點著實讓我訝異不已。
從臨床經驗中，我發現黴漿菌與整體健康共有5大重點關係：
症狀1〉原因不明的體力下降
感染黴漿菌初期，體力、元氣還撐得住時，較明顯的變化是一直覺得疲憊，想睡覺，所以會動不動就打瞌睡。然而，就算刻意補充睡眠，體力仍然難以恢復，此時部分病人會發現呼吸有點喘，運動時提不起勁，慢跑很容易喘；體力與耐力明顯變差，一點衝勁都沒有。
最後，連消化機能都開始受到影響，一般都會表現出虛症，例如：食欲變差、常常腹脹、腹瀉（如果有便祕的情形，一般多是病患長期吃太少，蠕動不好所致）。至於病人的外觀，則顯得無精打采、臉色黯沉，並常有黑眼圈出現，頭部很容易發汗，夏天更是經常汗流浹背──完全就是一副好累的陽虛外表。
症狀2〉加速老化
來我診所的病患當中，有不少人外貌看起來比同年齡的人蒼老許多，臉色差、身形憔悴，甚至有嚴重的熊貓眼，他們對自己的健康狀態雖然不滿，卻總是遍尋不到解答。雖然這個族群肯定會有其他的健康問題，但他們的血液裡，經常都可觀察到為數龐大的黴漿菌感染。
除此之外，此族群的人很可能同時是伴有體重、血壓，以及血糖過高或過低等問題，營養素攝取不均衡，飲食上則多偏寒、涼、甜，愛吃精製澱粉如白米飯與麵包，漸漸打造出黴漿菌喜歡的陰、溼、虛生理環境。
雖然人體的耐受性很高，受黴漿菌感染者暫時顯現不出什麼呼吸道症狀，但大量黴漿菌在體內繁衍、活動，會不斷地消耗掉身體的養分，並製造出毒素──難怪這些人的外表比同年齡的人蒼老許多。
黴漿菌就像寄生菌，會破壞宿主的結構，加速腐壞過程。大家有看過椴木香菇或樟樹靈芝吧？沒養過菇菌的木頭原本堅硬沉重、木紋漂亮，但長過菇的木頭很快就會腐爛殆盡了；健康的人本應精神飽滿、體力充沛、食欲佳、睡眠品質良好。
但若長期遭黴漿菌感染，就會變得有氣無力，這是因為黴漿菌住在紅血球內，將其吃乾抹淨，損耗掉人體一部分的生命能量，導致能量浪費、體力不濟，在體內引發一連串負面的連鎖反應──每餐攝取大量高營養、高能量食物的人，才有機會撐過黴漿菌在人體內活動所造成的生理損失，這當中又以70歲以上的老年病人更應該特別注意！
症狀3〉淺眠，甚至失眠
治療黴漿菌是我調理失眠患者的重要清單之一，好多失眠患者在清除體內的黴漿菌後，會發現睡眠的品質與時間皆迅速恢復正常。我早年也有過這個經驗，治好感冒咳嗽後，睡眠品質竟然連帶著變好；甚至有幾次我沒有任何咳嗽症狀，但已有數日睡不好覺，所以試著用黴漿菌抗生素測試看看，竟然屢試不爽，2、3天後就恢復正常睡眠了。
不過，為什麼治好了黴漿菌感染，睡眠品質也會連帶變好呢？這是因為失眠本就是虛，無論是陰虛或陽虛，長期虛弱都會讓一個人容易心煩、心悸，凡事懦弱不果決，情緒壓力一來，便容易有多夢、難入睡等睡眠障礙相關症狀。若是這種情況導致的睡眠障礙，只要從清除黴漿菌著手，情況都會大為改善
症狀4〉關節疼痛
關節炎是老年人常見的病痛，會造成全身上下的關節水腫、疼痛、僵硬甚至變形，最終導致病人行動不便；有些人甚至將關節炎視為伴隨老化而來的必然現象。現今的關節炎治療頂多只能透過藥物、運動或減重做到症狀控制（減少疼痛並延緩惡化），卻無法完全根除這個使病人痛苦不堪的疾病。
家母多年前曾因無法治癒的關節炎飽受折磨，止痛消炎藥和類固醇只能控制病情，還有精神、體力變差的副作用；而一旦停止服用類固醇，症狀往往立刻加劇。當時的我便是從黴漿菌和關節炎的關聯中看到治療契機，進而讓家母得以擺脫惱人的關節炎。
發現自己罹患關節炎時，千萬不要急著接受手術或感到絕望──你的關節炎很可能是黴漿菌感染所致！這同時也是在感冒咳嗽的關節炎患者身上經常可觀察到的現象。一旦透過BVPM超高倍活細胞顯像顯微鏡活血檢測確認感染，便可利用抗黴漿菌抗生素加以治療，輔以整合醫學做整體的調理，通常都能見到令人滿意的改善，徹底擺脫止痛消炎藥和類固醇的副作用。
症狀5〉後天過敏、氣喘病症
後天的過敏、氣喘等病症，幾乎都是各種慢性呼吸道感染所造成的──尤其是黴漿菌感染。黴漿菌少聲微息的造成呼吸道黏膜腫脹、管徑狹窄與分泌物的增加，如再加上一個急性呼吸道感染，就可能讓原本已腫脹的內膜發生阻塞，導致缺氧，進而引發氣喘症狀。此外，因為是慢性感染，人長期氣血虛弱，腸胃功能與體能耐力通常不好，氣喘發作的前後，容易伴隨著感冒與感染發生。
趕走黴漿菌，保養腸胃就搞定
容不容易黴漿菌感染，依個人當時的健康程度決定，平日強壯健康者當然能迅速自癒，但中氣不足、腸胃衰弱者本身就容易患上各種感染，也很難復原。久咳不癒必然會疲累不堪、甚至有喘鳴聲，長期呼吸道感染腫脹就是喘的原因。
我常跟病人說，我只用一種方法治療所有的疾病，就是百病歸元。古人說得好：「萬病歸脾土，醫病先醫腸。」運用在黴漿菌感染上更是如魚得水，腸胃修復好，源源不絕的營養素將迅速恢復、強化體力及免疫力，成功保養腸胃就一定搞定。
不過，我要強調，這絕不是電視上的藥物廣告所說的一錠搞定，這裡有2個重點：一是增加腸胃健康，二是讓身體溫暖。老話一句，一切甜、寒、涼的食物與陰寒的環境都要暫時避免，不讓身體變虛變寒。
注意空氣品質與居家環境
良好居家環境的3個重點，就是陽光、空氣與水(濕氣)缺一不可。
家裡有人咳嗽時，通風與陽光很重要，冬天不要因為寒冷不開窗，夏天也不可一直吹冷氣而不開窗；一定要讓被太陽消毒過的屋外空氣隨時與室內交換，空氣循環好、含氧量夠，精神自然比較好。窗簾適時打開，讓陽光照射進來，採光充足自然明亮，屋內就不會陰陰暗暗的，才有生氣。
一塵不染也很重要，屋角、桌腳、床底、暗縫灰塵要每月清潔乾淨。住在市區的我們能使用空氣濾清器最好，可有效減少所有微塵汙染，還可送出大量負離子讓空氣清新、全身舒暢；咳嗽期間更能過濾病菌病毒，減少傳染家人，是我誠心建議使用的現代工具。
除濕機也是重要的工具，但要注意只能在有下雨時或是通風不良的潮濕房間使用，有濕度計可以判斷最好──維持在45至60％RH是最健康的濕度。此外，記得要在人離開時才除濕，人在房間時，除非感覺濕氣過重(有這種感覺時通常濕度皆超過80％RH)，否則不需要開除濕機。
我一般會建議用空氣清淨機與注意通風即可，否則萬一除濕過頭，乾燥的空氣會讓分泌物變得黏稠、不容易咳出去，對呼吸道感染反而是負面的影響，對治療咳嗽當然也有反效果。尤其當濕度低於30至40％RH以下時，呼吸道黏膜的水分會大量散失，導致口乾舌燥，甚至嘴唇、鼻黏膜乾裂或疼痛出血。
寒流來襲前後濕度低、空氣乾冷時，是流感病毒與各種病菌侵入的最佳時機，免疫力大幅下降的我們此時反而要在房間灑水、放水盆與溼毛巾，或用加濕器增加濕度，來保護我們的呼吸道──戴口罩的加濕效果最好。總之，感覺潮濕時要除濕，感覺口乾舌燥時要趕快戴口罩、擦護唇膏、鼻孔內抹凡士林、皮膚以保濕乳液保濕，才是保身之道。
棉被、枕頭、床單被套每星期清洗曝曬(烘乾)一次，久未穿用的衣物床組需用防塵套保存，否則至少需要每年清洗曝曬一次。更別忘了人愈老，就會有愈多老舊衣物疏於照顧，少部分的衣物雖可能有紀念價值，但相信多半不會再有穿戴的機會，能捐的就捐出去吧！絕對可以大大降低屋內塵蟎與黴菌量。
經常這樣維持良好的居家環境，便可讓我們平安健康的生活，更能遠離咳嗽與任何疾病。這些方法互為表裡、環環相扣，要做到其實並不難，只看你願不願意而已。
★本文經《良醫健康網》授權刊登，內容摘自柿子文化出版《咳嗽警報：從感冒、呼吸道過敏到嚴重咳嗽的專業治咳指南》，原文刊載於此
