浪漫西洋情人節～注意自身安全與健康

一年一度的西洋情人節來臨，城市充滿浪漫的旖旎風光，情侶們計畫著要如何度過這象徵愛情的情人節，倆人的燭光晚餐、精緻美味的巧克力、情人節禮物、奢華情人座電影等，不論哪一種慶祝方式，對於自身的安全與健康可別因這浪漫的氣氛沖昏了頭，下列將提出三項浪漫情人節的注意事項，祝福天下有情人愉快度過健康安全的情人節。

飲食節制〝愛〞注意

邀約情人共享雙人燭光晚餐，應盡量避免選擇吃到飽的餐廳，建議選擇套餐組合，食物份量以適量食用為目標，由於在歡樂的氣氛下很容易一不小心吃得過飽過撐，引起腸胃不適，另外需注意自身體質的變化，小心情人節套餐中是否含有易造成過敏的食材，更要避免攝取過多熱量影響體態及健康。

情人節必備的巧克力，所含的熱量、糖及脂肪是很可觀的，建議選購時應重質不重量，或是購買比例濃度較高的黑巧克力，在享受歡度浪漫情人節之際，兼顧健康與幸福。

自身安全〝愛〞注意

在情人節的氛圍下，情侶們都會有不同的慶祝方式，在這裡要特別提醒戀愛中的情侶或是友達以上戀人未滿的朋友們，切勿因一時的疏忽而忽略自我保護的重要性，首先要注意選擇安全的約會環境，以公開的公共場合為主，避免接受陌生或不熟悉的對象邀約，在外出用餐時飲料若離開視線，就不可再度飲用，飲用含酒精的飲料，應量力而為，不可過度飲酒，事先最好和家人朋友報備去處，保障自身安全。

安全性行為〝愛〞注意

許多人容易在情人節氛圍的觸動下，乾柴遇到烈火就天雷勾動地火，沒有進行安全防護的性行為，不安全的性行為有多危險，很可能會有染上性病、懷孕等「副作用」。性病種類包括：衣原體、滴蟲、淋病、B肝、疱疹、HPV、梅毒、HIV等，除了造成身體的不適以外，嚴重甚至導致不孕、癌化、死亡等威脅，不可不慎！

非預期的懷孕，許多人往往選擇以墮胎方式處理，不僅傷害身體，心靈的創傷更是難以抹滅的。為避免發生憾事，除了全程正確使用保險套以外，保護愛惜自己的身體，拒絕婚前性行為，將是一勞永逸的作法。

真愛是需要珍愛及等待的，明白自己的價值是珍貴且貴重的，愛惜自己，等待真愛的來臨，天天都是情人節。