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聞花香能做美夢?氣味影響7大生活要事


氣味能夠舒緩壓力、增加魅力、幫助睡眠等好處,氣味可以大幅提升生活品質,來看看氣味的7大影響吧!
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1) 對夢境的影響

海德堡大學的睡眠障礙中心研究發現,不管是男性或女性再睡前聞了花香或硫化氫(hydrogen sulphide),發現聞了花香的人,夢境都是正面的內容,而聞了難聞硫化氫(hydrogen sulphide)的人,則是夢到負面的內容。研究團隊更希望未來能以香味改善做惡夢狀況。
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2) 對失眠和壓力的影響

薰衣草、香草、咖啡和玫瑰都能舒緩失眠和壓力。馬里蘭大學學院市分校研究顯示,薰衣草能舒緩失眠、焦慮、壓力和術後疼痛;加州大學研究則發現,聞到咖啡香有鎮靜情緒的作用;蒂賓根大學研究也發現,香草的氣味也有鎮靜情緒的作用,而泰國研究更發現,玫瑰氣味可以降低呼吸頻率和血壓。
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3) 對購物的影響

氣味能夠影響我們買的東西、花的錢,根據拉斯維加斯賭場的調查,場內噴灑了香氛的時段,提高了將近50%的營收。而芝加哥大學調查發現,展示新鞋子時,在展示櫃中使用香氛,有84%的消費者認為同一雙鞋子看起來更吸引人,而且看起來更貴。
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4) 對血糖的影響

卡迪夫大學研究團隊找來健康的男性,每天注射一次胰島素,連續四天血糖都有下降,每次注射時也會使用香氛,到了第五天沒有注射胰島素,只使用香氛,沒想到血糖也下降了!
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5) 對專注力的影響

薄荷、草莓和薰衣草都能幫助提升專注力。日本研究發現,利用午休時間使用薰衣草,可以提升午休後的工作產能。也有研究發現,運動員聞了薄荷之後,比沒有聞過薄荷的隊友,練跑時更專注、跑得更快。而草莓就適用在小孩身上,可以提升他們的專注力。
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6) 對記憶力的影響

多倫多大學研究發現,氣味連結的記憶會比較清晰,可能連當下的情緒都能回想起來,推論可能的原因是,大腦中主管氣味的區域,和主管記憶與情緒的區域有直接連接關係。
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7) 對愛情的影響

芝加哥大學研究,女性選擇伴侶時,會以男性身上發出的味道來判斷,而這個味道跟免疫系統有關係,為了繁衍後代,我們會選擇免疫系統較強的另一半。
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(本文取材編譯自Saga Magazine)


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