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習慣造就自我!改變人生的17個正面習慣

正面的好習慣可以幫生活帶來很多好處,最重要的無非是健康,還有強壯的心靈和信念。習慣是需要培養的,時間久了就成為習慣,而這些習慣造就了今天的我們,當習慣正面,我們也成為正面的人。
17個正面習慣

● 經常表達感謝
● 向人微笑,越多人越好
● 早點上床睡覺
● 每天睡足7-8小時
● 起床後,將床鋪整理好
● 做事井然有序
● 認同自己和他人
● 學著愛人
吃的健康
● 運動,鍛鍊身體
● 存錢和聰明投資
● 冥想
● 運用想像力,創造樂趣
● 尊重他人
● 保持學習與自我成長
● 重大事件來臨前做好準備
● 和能啟發你的人交朋友
執行這些事情的時候,你必須知道自己在做什麼!

持續保持正面的習慣很難,有時候會因為工作、生活而失控,但當這段失控的日子恢復正常,從這些正面習慣中找到能量,會發現這股力量比你想像中還要強大。
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(本文取材編譯自Rodale Wellness)


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