重現細緻柔滑的雙腳！5招簡易居家護理

1) 自製足浴&足膜

運用檸檬、鹽巴、玫瑰水為底的天然材料自製足浴，可以幫助解決乾裂問題。

做法：

●準備一盆溫水，加入粗鹽、檸檬汁、甘油(Glycerin)和玫瑰水，泡腳15-20分鐘。

●使用浮石或足跟去角質器，輕磨腳跟。

●混合1茶匙甘油、1茶匙玫瑰水和檸檬汁，塗抹在腳後跟，等待風乾後，穿上襪子，停留一個晚上。

●早上起床後以清水洗淨。

2) 植物油

以植物油解決腳後跟死皮的問題。

做法：

●腳洗乾淨、擦乾，塗上一層植物油。

●穿上襪子，停留一個晚上。

●早上起床後以清水洗淨。

3) 香蕉酪梨椰子足膜

酪梨和椰子富含油脂和維生素，除了可以滋潤腳後跟，也可使腳後跟變得柔軟。

做法：

●混合香蕉泥、酪梨泥和椰子肉。

●薄薄敷在腳後跟，10分鐘後以清水洗淨。

4) 凡士林和檸檬汁

做法：

●腳洗乾淨後，泡溫水15-20分鐘，擦乾。

●混合1茶匙凡士林和檸檬汁，塗抹在腳後跟。

●穿上襪子，停留一個晚上。

●早上起床後洗淨。

5) 石蠟

石蠟對於嚴重龜裂並且疼痛的腳後跟，有很好的療效。

做法：

●取適量石蠟，混合芥子油和椰子油。倒入鍋子加熱，直到完全溶解。

●放涼至室溫，塗抹在腳後跟，穿上襪子，停留一個晚上。

●早上起床後洗淨。

6) 蜂蜜

蜂蜜有很強的保濕功能和抗菌功效。

做法：

●溫水中加入適量蜂蜜，泡腳15-20分鐘。

●以浮石或足跟去角質器輕磨腳後跟死皮。

7) 糯米粉

糯米粉有很好的去角質功效。

做法：

●混合2-3匙糯米粉和蜂蜜、蘋果醋。如果乾裂特別嚴重的人，可以加橄欖油或甜杏仁油。

●泡腳10分鐘，再將之塗抹在腳後跟，輕搓去除死皮。再以清水清淨。

8) 橄欖油

初榨橄欖油擁有很好的滋潤成分。

做法：

●以棉花球沾取初榨橄欖油，以打圈方式塗抹在腳後跟10-15分鐘。
●穿上襪子，1小時後以清水洗淨。

●取一個小瓶子，倒入1茶匙橄欖油，加入幾滴檸檬油或薰衣草油，再加入等量的水，混合至濃郁的液狀。

●完成後，可當一般足跟修護霜使用。

9) 燕麥

做法：

●取1茶匙燕麥粉，加入適量荷荷巴油，混合成濃稠液狀。

●塗抹整個腳掌、腳踝，龜裂嚴重的腳後跟可以塗厚一點。

●停留半小時後，以清水洗淨。

10) 芝麻油

做法：

●睡前將芝麻油塗抹在腳後跟，稍微按摩使肌膚吸收。

●穿上襪子，1小時後以清水洗淨。

圖片來源：by jone500 from FreeDigitalPhotos.net


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（本文取材編譯自Health Digezt）


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