觀想法 ( Ⅶ )…三才觀想法：天人合一(三)

太極拳或是氣功的練習有「調身、調息與調心」三大要素，其中的「調心」是能提升招式練習的內涵與充實練習的心靈滿足感，這也是「樂活」注重的重要元素，覺察和想像身體與環境的互動和關聯，能促進身體能量的開發，與大自然做能量的交流。

一般來說，靜態的動作比較容

觀想法：

氣場籠罩觀想法-強化能量

許多體質敏感的人，經過喪家、醫院或是氣場不佳的地方，經常會頭痛，發燒或試身體不舒服。

這是身體氣場不足的一種現象，平常可以多加練習以下的觀想法。練習的時候，想像自己是置身在一個充滿能量的氣場中，透過這種觀想法，可以強化對於能量的感受力，並且提升身體的能量。


以下是氣場籠罩觀想法常用的幾種方式：

1. 太極球：

想像胸前有一顆小的太極球，自己則置身在一顆大的太極球之中，以這種方式觀想有助於身體的陰陽平衡。

2. 彈簧層：

全身壟罩在三層氣場中，每層氣場中有無數的彈簧，讓全身的氣與能量，保持著彈性與活力。

這種觀想方式有助於強化身體的免疫系統，對於不好的氣場也有隔絕的效果。

李章智先生簡介

國際氣功養生聯盟理事長。

李章智國家級國術教練自幼研習各類民俗療法、中國醫學與武術，曾擔任救國團台南學苑與國立台南社教館經絡推拿課講師，從事傳統保健療法教學，推展中華傳統整體療法保健，並參與公益社會服務相關事項。　
　
個人著作有出版的著作多媒體書《太極太流行》、《易筋經－中國式瑜珈》、《易筋經－中 國式瑜珈》、《八段錦-全方位能量活氧操》、《太極樂慢活－學太極的第一本書》，便利書「中國功夫」與「禽流感完全攻略」，以自然醫學、氣功與武術為人類 身心靈帶來的健康，是李章智推廣與努力的目標。


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