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禪學人生


禪學人生

1) 生老病死;疼痛無法避免,但痛苦可以選擇…釋放你的痛苦,你就得到真正的自由。

2) 花時間與自己獨處,放開雜念…認真觀想自己的呼吸。


3) 緩步慢行…認真的走路和冥想,融入大自然或經常緩步慢行。無論走到哪裡,即使是辦公室到停車場,都是一種享受。


4) 不要因為手機讓你分心…當朋友或家人在身邊和面前時,別只顧著手機。眼前的人才是真實的,用真實言語和行動,讓他知道你的關心。


5) 伸出援助之手…對別人的不幸不要視而不見,成為一個勇於伸出援手的人。


肥肥夫人:[email protected]


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