夏日皮膚保健

耕莘醫院永和分院 皮膚科主治醫師 李德萱醫師

炎炎夏日到來，各種因天氣轉熱而產生的皮膚病也隨之增加，在門診中主要可分為以下三大類，希望藉由本文的提醒，能減少您夏季皮膚的不適：

汗疹：
因天氣悶熱，汗腺堵塞所引起會癢的紅疹。成人常發生在衣服覆蓋的區域，幼兒則不一定，四肢及臉上都很常見。其主要症狀是刺刺癢癢的，且在運動、流汗、悶熱或洗熱水澡後會更明顯，藥物治療對汗疹而言，並非最重要的，穿著透氣衣物，保持涼爽的環境，才是上策。

黴菌感染：
包括足癬、股癬、汗斑等。就像食物在夏天容易發霉，癬類疾病也是在天熱多汗時容易發作，其中又以足癬(香港腳)最常見。足癬會有脫皮、厚皮、水泡、糜爛等不同症狀表現，但不一定會癢，所以別以為不癢就不是足癬，或因此中斷治療，以免治療不完全，提高復發機會。

此外，足癬的傳染性極高，游泳池及潮濕的浴室地板，都是黴菌容易孳生的溫床。所以，除了配合醫師治療，個人衛生習慣也很重要，要對付黴菌，平日應保持腳底乾爽，穿通風透氣的棉質襪，每天更換清洗，並少穿膠鞋或不透氣的球鞋，最好有兩雙鞋換穿，涼鞋則是很好的選擇；而且勿與他人共穿鞋襪。

紫外線造成的傷害或老化：
例如曬傷、光感性皮膚炎、雀斑、老人斑等。要避免紫外線傷害，除了撐傘戴帽子外，建議用防曬係數SPF30及PA+++以上的防曬乳，兼具物理及化學性成分，防護更完整，且出門前30分鐘就須塗抹。若膚質容易過敏，可選擇純物理性的防曬乳，但可能會覺得較油膩。另外需視所從事的活動及防曬乳的防水性適時的再塗抹，只在出門前擦一次並不足夠。