正確使用「洗鼻器」

冬季氣溫變化大，很容易刺激鼻腔黏膜引起過敏，有不少民眾深為過敏性鼻炎症狀所苦。近年來有許多人選擇使用洗鼻器來清潔鼻腔，藉由「洗鼻」舒

緩過敏性鼻炎的不適症狀，但是坊間販售的洗鼻器種類繁多，消費者知道該如何選擇並正確使用嗎？ 

當我們呼吸空氣時，鼻腔會利用黏膜分泌鼻水、黏液，藉此沾黏並清除外來物，擔負起過濾空氣中所含的各類髒污微粒，這是一種人體自然的防衛機制，但是當髒污微粒數量過多或具有傷害性，超過鼻腔黏膜所能負荷的程度時，有些人就會藉助洗鼻器來幫助清潔。 

洗鼻器是一種用於清潔鼻腔的工具，利用手動擠壓或電動形式將生理食鹽水送入鼻腔，流經鼻前庭、鼻竇，繞經鼻咽部，由另一側鼻孔排出，藉由水流灌注之衝擊力達到清潔鼻腔功效，使用者可根據以下三種不同的時機和情況使用洗鼻器： 

1.當鼻腔黏膜功能不足以清潔外來之髒污微粒時，使用洗鼻器洗鼻。 

2.感冒而出現之急性鼻炎，人體大多有自癒功能，一旦急性鼻炎經過3個禮

拜尚未復原(即轉為慢性鼻炎)時，醫師會建議以非侵入性洗鼻方式減緩症狀。而過敏性鼻炎患者除使用藥物外，亦可使用洗鼻方式作為輔助，減少過敏原停留時間。感冒後引發之急性鼻竇炎，可能會因治療不當或其他因素(如細菌感染力較強或患者抵抗力較弱)，轉變為慢性鼻炎(鼻竇炎)，代表鼻子自癒功能缺損，此時也會建議患者以洗鼻作為輔助治療。 

3.鼻腔或鼻竇手術後，黏膜處在被破壞的狀態，為使其恢復正常應保持傷口

潔淨，此時洗鼻可清除血塊及結痂，幫助傷口復原。 

1.需留意保持洗鼻器沖洗液裝載容器之清潔，以避免細菌孳生而帶進鼻腔。 

2.沖洗液應使用滲透壓正確、適溫(約30℃至35℃)、乾淨無菌之生理食鹽水，以避免傷害鼻腔黏膜細胞。 

3.有關鼻腔清洗頻率，臨床研究尚無定論，惟鼻腔原有自然清潔機制，洗鼻

僅為輔助方式，建議徵詢醫師意見，並參考前述洗鼻時機，適度調整沖洗鼻腔次數，至多早晚或每晚清洗即可。