吃檳榔成癮 小心口腔癌找上門

吃檳榔就像抽菸，容易讓人上癮，時間越久癮頭越大、依賴重，其每天嚼食的數量也會變多。常常有患者雖然都瞭解吃檳榔容易引發口腔癌，並且造成給予他人的觀感不佳等問題，但因為面臨戒檳時出現的戒斷症狀，如全身疲乏與注意力無法集中、焦慮與沮喪、心神不寧等，導致戒除檳榔時受挫而選擇再度嚼食檳榔。

一名在工地工作的52歲高姓病患，自從20歲接觸檳榔，40多歲才開始戒檳，共有10多次的戒斷過程，但因年輕時嚼食數量過大(每天幾乎要近150顆) ，因此不斷的戒斷失敗，一個月前在家人鼓勵下重新再進行戒檳，雖然還無法完全戒斷，但已經將嚼食數量控制在一天5顆以下。

家庭醫學科劉曼莉醫師表示，目前市面上販售的檳榔，以檳榔果夾配荖葉、荖花荖藤和石灰等；檳榔果(菁仔)，含有「檳榔素」和「檳榔鹼」成分，曾有國內外研究結果表示具有潛在的致癌性；其「檳榔素」可促進消化道的蠕動、使瞳孔收縮、心跳降低，雖然正常量時可增加唾液分泌並引起發汗現象，但大量食用時，會使大腦活動受抑制，而顯出動作遲緩現象；而「檳榔鹼」可能誘發支氣管痙攣、冠狀動脈血管梗塞、心律不整等，氣喘或心臟病患都不適合嚼食。另外荖花、荖藤都含有致癌性化學物質，並且因石灰在口腔中形成高鹼性的環境，會使口腔黏膜的表皮細胞被破壞，導致表皮細胞發生增生及變異現象，進而產生口腔癌。

劉曼莉醫師呼籲，由此可知吃檳榔對人體的傷害不小，不僅會導致牙周病，也會造成口腔癌上身，，呼籲想要進行戒檳的民眾，戒斷過程出現全身疲乏與注意力無法集中時，可試著將全身肌肉繃緊後儘量完全放鬆，搭配深且慢的呼吸，重複交替數次後，或洗個溫水澡，冷靜下來；出現焦慮與沮喪時，可試著使用嚼食口香糖的方式，以及規律的休息，讓心情平復，並朝樂觀方向思考；心神不寧時，則可從事規律運動，誘發腦內產生類似嗎啡的化學物質，進而安定神經。