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夏季提防子宮受寒

子宮是女性重要器官,若受到威脅與傷害,不但會影響月經,生育能力也會受損,甚至導致不孕,不可不注意。夏季熱浪滾滾,人們喜歡貪涼,要格外注意子宮受寒問題。
 
夏日子宮受寒,主要就是貪涼過度,如整夜吹冷氣,吹電風扇,喝冰涼冷飲,吃生冷食物,寒氣不知不覺入侵子宮,造成宮寒現象。女性經常坐在辦公室的,長期處於空調冷風,甚會影響卵巢功能,使排卵發生紊亂,導致月經不調或不孕症狀。
 
避免嚴重月經疼痛、不孕、月經失調,首先就是要保護子宮不受寒,第一個要做到的是少吃冰涼食物,這樣能避免寒氣積累在胞宮,影響月經功能。如果有寒、涼兩種食物,要先吃熱的,讓體內有一定的熱量,再服用冷的,這樣寒氣才不會侵犯子宮。再來是下腹部要注意保暖,睡覺要注意蓋肚子,避免子宮受涼,辦公室太冷也要注意加衣服。
 
要祛寒,還有一個好辦法,就是有適當的運動,中醫認為「動則生陽」,運動可疏通血脈、調暢氣血,促進氣血循環,身體溫暖起來,胞宮也會較為溫暖,簡單的方法有如快步走,或經常性地散步。
 
還有要定期檢查,這是了解身體狀況的良好方式,看看有無肌瘤、卵巢瘤、子宮肌腺症、巧克力囊腫等,讓病情及早發現,及早治療。
 
中醫對於寒凝胞宮導致的痛經,要暖宮止痛,常用吳茱萸、當歸、白芍、桂枝、川芎等扶陽散寒通血脈;對於子宮虛寒,不能攝精成孕的,要補腎暖宮養血,常用藥物有如紫石英、補骨脂、肉桂、核桃、小茴香等,可溫衝脈、養精血。
 
 
作者 中西醫師 鄧正梁
中華民國外科專科醫師
中醫博士
正梁中醫診所院長
本文作者:鄧正梁(正梁中醫診所院長)

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