調理過敏性體質 冬病冬治三九天

又進入了寒冷的冬季，過敏性的疾病開始蠢蠢欲動，像是過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等疾病，會在這個季節頻繁地發作，從中醫的角度來看，這些秋冬好發的過敏疾患均和體內深藏寒邪有關，古人利用特定的中藥在穴位進行貼敷，以幫助體內驅除寒邪，進一步達治病的效果，這就是我們常聽到的三九灸。

什麼樣的人會發病?

　　

根據中醫“天人相應”的道理，冬至及夏至是自然界陰陽之氣消長的轉折點，人與自然相應，四時氣候更替之時對人體影響最大，體質較不佳的人，往往在這個時候好發疾病，尤其是呼吸道疾病、過敏性體質的患者，最容易因為天氣轉變而有感冒、氣喘、咳嗽、流鼻水、打噴嚏、皮膚過敏…的症狀。

什麼是三九天? 三九灸?

　　  

“三九天”源自古代民間對寒冬的記數方式，即從冬至後以九天為一個計數單位，每年冬至後的三個九天，就是一年中天氣最冷的時節，稱作“冬九九”或“數九寒天”。故有“冷在三九”、“冬至三九則冰堅”之說。這時候地面接受太陽熱量減少，夜間散熱超過白天所吸收的熱量，熱量入不敷出，造成地面溫度逐漸下降，天氣越來越冷。

　　

“三九天灸療”和“三伏天灸療”同屬“天灸”或“節氣灸”，利用中藥，如白芥子、細辛、甘遂、艾葉、延胡索等溫熱性質的藥物製成外敷膏藥，敷貼在人體特定穴位上，透過刺激穴位達到治療及預防疾病的作用，其差異在前者治療的時間在冬至後天氣嚴寒之時，後者是在夏至後氣候炎熱時進行。

　　

我們也藉由問卷評估過敏性疾病患者接受穴位敷貼後的療效，一般病患接受治療後症狀多有改善或緩解。另外寒熱體質評估也顯示這些患者除了寒性體質外，也有一部分屬於熱性體質，中醫部亦提供清熱化痰膏，將黃芩、黃連及薄荷等具有清熱化痰效果中藥製成外敷膏藥，治療熱性體質的過敏性疾患，給予患者全方位的治療。

三九天灸療法

　　

自冬至後開始，每隔九天敷貼穴位一次，一般以敷貼三次為一個療程。對於兒童或是成人患有氣喘、支氣管炎或過敏性鼻炎等疾病，或是體質虛弱易反覆感冒者，都可藉由穴位敷貼療法改善體質與症狀，提高免疫力，降低感冒頻率。俗云“冷在三九，熱在三伏”，若患有過敏性疾病的民眾在夏天已接受“三伏天灸療”者，更要把握寒冬另一個調整體質的機會，繼續接受“三九天灸療”，以鞏固炎夏三伏天灸療的效果