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泡腳更勝過洗澡?

泡腳更勝過洗澡?_圖1
有此一說:

隨著洗澡的方便,很多人很少泡腳。 豈不知,洗澡使全身血管擴張,血液流向肢體的多了,內臟及腦就易出現缺血的症狀。過度疲勞的人洗澡,就容易出現頭昏,心慌,乏力的症狀。而此時用高一些的 容器好好泡一泡腳,通過熱力的作用,使血液迴圈加快,改善心腦各器官的供血,隨著熱力的不斷增加,人就會微微出汗,這就是血液迴圈加快的結果。

從內往外 的出汗,一是疏通了經脈,二是排了寒氣和體內的廢物,三是調節體溫降虛火,四是改善血液迴圈,放鬆血管和神經組織,使高血壓降低,低血壓升高,對血壓有雙 向調節作用。還能通過雙腳與水浸泡,帶負電位的水離子,透過雙腳,把人體的正離子引出體外,有效促使人體細胞膜上的離子重新排序,使人體進入環保的高速運 轉。

人常說;‘臨睡前去泡腳,勝過天天吃補藥’。這就是說,天天泡腳,可以使全身經絡暢通,達到強筋鍵骨的作用。熱水泡腳,除消除疲勞,保暖驅寒,調節體溫,改善迴圈外,還能健腦安神,暢通氣血,防止失眠。

建議每晚睡覺前,洗澡後,一定要用熱水泡腳半小時。

完整內容請參閱:
https://tw.myblog.yahoo.com/hlele3109/article?mid=110220


麻煩請各位專業醫護詳細解答,我要了解他的正確性,謝謝


KingNet復健科醫師回答
熱河診所 林詩涵醫師

熱療有促進血液循環、放鬆肌肉、促進新陳代謝的效果,不管洗澡或泡腳都是。

泡澡則不宜超過15分鐘,且不要泡超過心臟,如果出現頭暈、胸悶的情況要趕快起身。

如果是沖澡,因為不是全身泡在水裡,且不會很久,因此沒有這種顧慮。

泡腳是局部性的,也沒有這種顧慮。

不管是洗澡或泡腳,水溫都不要過熱,尤其是老人家或是糖尿病的病人,感覺較遲鈍,容易燙傷。

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