“心”的健康 從物理治療開始

身為醫療人員，常常被問心臟不好怎麼辦?「來做物理治療啊！」「心臟怎麼能做復健啊！」一般人聽到心臟物理治療都會有這樣的反應，認為心臟在胸腔裡面，怎麼可以”隔空”對心臟進行物理治療。

 

談到物理治療一般大眾會聯想到中風患者、腰痠背痛患者、骨科手術患者還有腦性麻痺患者，很少人會聯想到心臟疾病患者。其實心臟肌肉也就時俗稱的心肌，在因為心血管疾病造成的氧氣供應變少之後，會有心肌缺氧壞死的情況。在一般日常生活活動下，心肌負擔較少，所以沒有不舒服的症狀。但當活動量變大超過受傷心臟負荷時，會有心絞痛、胸悶等症狀出現。很多人因此而不敢活動，認為要休息未來才會好。殊不知，這樣會造成心肌使用效率變差，很像車子引擎引此而馬力變差，再修理也轉不順了。

 

心臟物理治療對於心臟疾病患者可有以下幾項幫助：

1.減少因為不活動造成的關節僵硬與肌肉萎縮：生活不動不只會造成心臟功能衰弱，還會造成周邊肌肉的退化，連帶也會造成肌肉延展性變差，如此一陣子容易有肌肉無力容易痠痛等其他的問題產生。

 

2.減少因為疾病造成心理上對未來的焦慮及憂慮：心臟生病了，等於是生命隨時都受到威脅，很多人會因此而不敢做事。透過物理治療師評估運動測試結果之後，讓患者了解自己的體力可以做哪些事，透過討論讓患者重拾對生活的掌控，而不是被疾病控制了生活。

 

3.建立居家運動時的自我監測習慣與技巧：物理治療師經由運動測試報告，設定個人專屬的運動處方，以及教導患者如何在運動前、運動中、運動後自我監測心跳，另外還會教導如何偵測自我的當下狀況是否適合運動。透過一系列教導討論，可以給心臟最適當的訓練，維持患者體能，讓病友可以做更多想做的事，不用擔心害怕。

4.增加活動耐受度：透過物理治療師的運動訓練，不只增強心肌的氧氣使用效率，同時還增加的四肢肌肉的使用效率。一個月之後再進行運動測試，可發現患者最大攝氧量增加，患者也表示可活動時間變長了，即表示運動耐受度增加。

5.強化日常生活的體力運用的效率：物理治療師會教導如何作時間安排，並搭配省力輔具使用。透過聰明使用自己的體力，提升患者的生活品質，提升自信心。

　　

心臟物理治療可以讓人”聰明且有品質”的活著，不只強化心臟功能，還增強了其他的肌肉與系統功能，並藉由如此提升一個人對於生命的喜悅與自在。”醫學為生命增添歲月，物理治療為歲月增添色彩”，雖然心臟受傷了生病了，透過物理治療還可以讓生命發光發熱。