擾人的過敏性鼻炎

一早起床易噴嚏連連，鼻流清涕、眼睛癢，遇風則甚、喉痰梗感、脖子肩膀痠緊與脈象浮緊等症。若依其脈證為風寒外束，屬中醫”外因性”之病因，可以葛根湯加減。噴嚏、鼻塞、鼻涕，尤其以氣候寒冷或早晚低溫時尤甚，可能伴有喜溫飲、大便軟、身體重倦、怕風怕寒與脈象沉弱等症，若為個體陽氣虛弱以致外寒入裡，屬中醫”內因性”之病因，可以麻黃附子細辛湯之加減。中醫對於過敏性鼻炎的治療，需依其脈症來找其病因，是屬於外因性之風、寒、暑、濕、熱，或是內因性之陰陽、寒熱、虛實之證，再依個人體質的特性與外因邪氣的偏盛，而有調整體質或是祛除邪氣之個人化處方治療。

在食物方面，雖然食物也有涼溫之分，但不像中藥的偏性那樣明顯，因此維持飲食攝取的均衡，注意食材的新鮮性和當季性更為重要。另外充足的睡眠，維持環境的整潔和保持心情的愉快都是日常自我保健之道。有些穴位可以減緩過敏性鼻炎的症狀，例如1.上星穴，從鼻子正中往上，在髮際內兩指寬處；2.攢竹穴，兩眉毛起端處；3.迎香穴，鼻孔旁和法令紋相交處；4.合谷穴，在手的虎口肌肉豐厚處。