如何選擇適合自己的保養品

一般護膚的目的是保持皮膚適當的水分與油脂，並不是提供皮膚營養，當皮膚乾燥時增加角質層的水分，油膩時則減少油分，這才是保養知道，所以保養的目的在於「保濕」，皮膚才會光滑有彈性。

影響皮膚健康的因素有很多，其中以「化妝品、保養品的選擇不當」最常見；如何選擇合適的保養品？就看保養品的成分適不適合自己的皮膚。
保養品的基本成分通常為水、油脂及乳化劑，其乳化方式有三種：

水溶性的水包油型：為親水性產品，中、油性肌膚適用。
油溶性的油包水型：為親油性產品，適合乾性皮膚使用。
雙重乳化：即將兩種乳化方式加以混合，適合於混合性皮膚，對於膚質不穩定的人是一種不錯的選擇。
一般市售保養品，種類有：

化妝水：主要作用是再度清潔，並提供基礎的保濕，含有酒精成份的則是強調幫助油脂的去除，這一類的通常適用油性肌膚。
乳液、面霜：乳液通常為水溶性的，面霜比較油，依面霜含油量的多少而有不同的製劑類型，如：晚霜、營養霜、冷霜。
營養霜：除了基本成份再添加彈性纖維、胎盤素、核酸、膠原蛋白、維他命、胺基酸、果酸類等。
眼霜：主要是含有保濕或除皺的作用，若含有藥性的眼霜，則使用時要注意是否含有光過敏，或不舒服的情形。
隔離霜：通常美容師是用它來改變膚色，讓整體的化妝質感提昇，因防曬日漸受重視，於此類產品亦添加防曬成份，應注意防曬係數的多少是否適合自己。
如何選擇適合自己的保養品

貴不一定好，適合膚質最重。
依四季膚質改變更換不同保養品。
每天一定要卸妝、清潔。
保養品勿一次就買一整套，不一定整組產品都適合，如果產品都可以試用那更好。
使用產品不要太複雜、太多樣，用最簡單的方式，對皮膚而言是最好的。
注意產品的保存期限、及是否有衛生單位的許可字號，勿買來歷不明的產品。
敏感性肌膚以不含香精或添加物的產品為首選，若任何產品都無法使用，則建議找皮膚科醫師做貼膚試驗找出過敏成份，以做為將來選擇產品之參考。

保養主要目的是維持該年齡皮膚的最佳狀況，讓30歲的人表現最好的30歲，只要每天花一點時間與技巧，想擁有美麗的肌膚將不是太困難。愛美的人通常比較美，你可以讓自己更漂亮。