2009台北聽障奧運─跨越障礙，「動」出健康

引頸企盼的2009年台北聽障奧林匹克運動會，於9月5日揭開序幕，包括20種競賽項目，81個參與國4,000多名選手將蓄勢待發，鼓勵聽障者為健康而動，並提升國人對聽障的認識與接納，培養健康且正面的態度與運動習慣。

目前國內聽障人口約11萬餘人，其中成人部分（18-65歲）約佔三成四。一般來說，聽障者從事運動的難度限制不高，幾乎任何運動項目均可參與。就運動屬性而言，聽障者若要參與競賽性運動，才需提供電子視訊發號系統與犯規警示系統服務。若從事一般休閒運動，聽障者往往不需要特殊器材設備，也不需特別運動場所，幾乎可達一般人「時時可運動，處處能運動」的方便程度。

雖然聽障者因為聽力與溝通問題，比起一般民眾參與運動機會較低，特別是對大肌肉活動缺乏興趣，導致身體發育可能較為遲緩，肌力與肌耐力較差，運動速度反應慢；另部分聽障者則因合併半規管受損，可能產生平衡問題，使得動作的協調性及方向感差，而影響動作學習。依據相關研究顯示，聽障者參與休閒運動最大的困難，包括工作太忙、經濟能力不佳、家庭成員需要照顧、課業壓力、缺乏運動的興趣以及缺乏運動同伴等。

國民健康局呼籲，聽障者多具有能力可學習與享受運動樂趣，聽障者的平衡感問題，也可藉由運動訓練來改善，運用身體活動增進其視覺、動覺和身體感受的程度，如透過家人的陪同，不僅可緩和聽障者在運動學習過程遭遇的困境，還可增進運動學習效果。

因此，國民健康局建議平常沒有運動習慣的聽障朋友，可與家人選擇最容易、最安全，且隨時隨地都可進行的「健走」活動，把握機會設法多運動，跨越障礙「動」出健康。