喉嚨沙啞的原因
許多人都曾經遇過聲音沙啞的問題，有些人是因為感冒過後，造成咽喉紅腫，以致聲音沙啞；有些人則是因為長期使用聲帶過度，而造成聲音沙啞。前者往往只要多吃藥休息，咽喉紅腫消退後，聲音自然恢復；後者卻是長年的喉嚨沙啞，甚至到聲音難出的地步。所以在辨別喉嚨沙啞的原因上，絕對不要忽略病程的時間，這是決定要用清熱消炎藥來治療，或是要用軟堅散結藥來處治的差異處。
在中醫的辨證上，與喉嚨有關的經絡分別是脾經、心經、小腸經、腎經和肝經，以上兩種成因是一般喉嚨沙啞常見的原因，一是感冒所引起的發炎紅腫狀況、另是長期過度使用或不正確使用聲帶所造成的慢性發炎狀況，甚者聲帶長繭所導致的聲音沙啞。但是也有許多朋友是不屬於以上兩種，卻也被喉嚨沙啞所困擾，這時候可從經絡上去思考，例如最近的脾胃狀況是否正常，會不會常有脹氣或嘔酸水的情形，甚至胃部到咽喉部都有灼熱感的出現，就有可能是胃食道逆流所導致喉嚨沙啞不舒。
而有些朋友則是會覺得咽喉乾澀不舒，晚上的睡眠也不安穩，甚至有些人還出現手心或足心發熱的狀況，這時候便可以從腎陰虛去論治，酌加些補腎滋陰的藥物便可以緩解。
另外有的病患除了喉嚨沙啞，並有異物感，感覺吞不下去也咳不出來，並伴隨長期頭痛不舒的狀況，偶爾會胸悶、煩躁、無來由的心情低落或鬱悶，這是必須從疏肝理氣處理，讓肝經的循行舒暢，自能緩解咽喉不舒的狀況。
所以從以上的分析來看，儘管是單純的喉嚨沙啞，所造成的原因都不一樣，一定要找出本源來，真正對證治療，才是治病的根本解決之道。
喉嚨沙啞的治療
因為外感所引起的短暫喉嚨沙啞，若伴隨咽喉疼痛，可以選用銀翹散或荊防敗毒散的加減。
若是因為長期過度使用聲帶所造成的喉嚨沙啞，可選用響聲破笛丸加上射干等藥。
伴隨嘔吐酸水、咽喉灼熱感、或胃脹胃痛不舒的朋友，一定要先改善腸胃道的狀況，可選用香砂六君子湯或半夏瀉心湯加上魚腥草的加減方。
除了喉嚨乾澀不舒，並睡眠上的困擾，以及口乾、手足心熱的狀況，需加強補腎滋陰的功效，如六味地黃丸加上梔子、酸棗仁、枸杞子等。
還有一種喉嚨沙啞不舒，並伴隨異物感，常發生在更年期前後或工作壓力過大的朋友身上，除了心情的煩躁、胸悶、難眠外，咽喉的異物感也是備受困擾，這時要從舒肝理氣、寧心安神調理，才能獲得真正的改善，選方上如柴胡疏肝湯、七氣湯加上茯神、桔梗等，都是可以調理肝氣、改善不舒的狀況。
以下分享日常保健茶飲與食療方：
補氣潤喉茶
適用於需要長期使用聲帶者(老師、業務員、表演工作者、演唱家、K歌一族、徹夜聊天夜貓族)
材料：黃耆三錢、黨參三錢、麥冬三錢、胖大海二錢、五味子二錢、枸杞二錢、菊花二錢、陳皮一錢、羅漢果ㄧ個(敲碎)、甘草五片。
作法：
1、藥材洗淨後先加六碗水蓋過藥材浸泡二十分鐘。
2、將藥材先用大火煮開，水滾後轉文火煮二十分鐘即可。
3、濾去藥材，取汁於一日內慢慢喝完即可。
滋陰潤肺飲
適用於感冒造成的喉嚨沙啞不舒(若是久咳不癒亦可使用本方)
材料：水梨一個、川貝母二錢、銀耳適量、杏仁二錢、枸杞二錢。
作法：
1、水梨不去皮，洗淨後去頭尾及種子，切方丁。
2、銀耳泡水變軟，用手撕開成一片片。
3、將所有的材料，加水過食材，放入電鍋蒸熟，即可。
4、起鍋之際、到入適量麥芽糖或冰糖拌勻，便是美味好吃、又具滋補潤喉的煲湯。
李思儀醫師小檔案
現任：
•台北市常生中醫診所主治醫師
•KingNet國家網路醫院中醫內科駐院醫師
學歷：
•國立台灣大學
•中國醫藥學院特考受訓
•國家中醫師特考優等
經歷：
•台北市立聯合醫院仁愛院區醫師
•台北縣市多家產後護理之家顧問醫師
•台灣新生報醫療版特約醫師
•大紀元醫療版特約撰稿醫師
專長：中醫內科、中醫針灸科
網址：李思儀醫師的個人專區
許多人都曾經遇過聲音沙啞的問題，有些人是因為感冒過後，造成咽喉紅腫，以致聲音沙啞；有些人則是因為長期使用聲帶過度，而造成聲音沙啞。前者往往只要多吃藥休息，咽喉紅腫消退後，聲音自然恢復；後者卻是長年的喉嚨沙啞，甚至到聲音難出的地步。所以在辨別喉嚨沙啞的原因上，絕對不要忽略病程的時間，這是決定要用清熱消炎藥來治療，或是要用軟堅散結藥來處治的差異處。
在中醫的辨證上，與喉嚨有關的經絡分別是脾經、心經、小腸經、腎經和肝經，以上兩種成因是一般喉嚨沙啞常見的原因，一是感冒所引起的發炎紅腫狀況、另是長期過度使用或不正確使用聲帶所造成的慢性發炎狀況，甚者聲帶長繭所導致的聲音沙啞。但是也有許多朋友是不屬於以上兩種，卻也被喉嚨沙啞所困擾，這時候可從經絡上去思考，例如最近的脾胃狀況是否正常，會不會常有脹氣或嘔酸水的情形，甚至胃部到咽喉部都有灼熱感的出現，就有可能是胃食道逆流所導致喉嚨沙啞不舒。
而有些朋友則是會覺得咽喉乾澀不舒，晚上的睡眠也不安穩，甚至有些人還出現手心或足心發熱的狀況，這時候便可以從腎陰虛去論治，酌加些補腎滋陰的藥物便可以緩解。
另外有的病患除了喉嚨沙啞，並有異物感，感覺吞不下去也咳不出來，並伴隨長期頭痛不舒的狀況，偶爾會胸悶、煩躁、無來由的心情低落或鬱悶，這是必須從疏肝理氣處理，讓肝經的循行舒暢，自能緩解咽喉不舒的狀況。
所以從以上的分析來看，儘管是單純的喉嚨沙啞，所造成的原因都不一樣，一定要找出本源來，真正對證治療，才是治病的根本解決之道。
喉嚨沙啞的治療
因為外感所引起的短暫喉嚨沙啞，若伴隨咽喉疼痛，可以選用銀翹散或荊防敗毒散的加減。
若是因為長期過度使用聲帶所造成的喉嚨沙啞，可選用響聲破笛丸加上射干等藥。
伴隨嘔吐酸水、咽喉灼熱感、或胃脹胃痛不舒的朋友，一定要先改善腸胃道的狀況，可選用香砂六君子湯或半夏瀉心湯加上魚腥草的加減方。
除了喉嚨乾澀不舒，並睡眠上的困擾，以及口乾、手足心熱的狀況，需加強補腎滋陰的功效，如六味地黃丸加上梔子、酸棗仁、枸杞子等。
還有一種喉嚨沙啞不舒，並伴隨異物感，常發生在更年期前後或工作壓力過大的朋友身上，除了心情的煩躁、胸悶、難眠外，咽喉的異物感也是備受困擾，這時要從舒肝理氣、寧心安神調理，才能獲得真正的改善，選方上如柴胡疏肝湯、七氣湯加上茯神、桔梗等，都是可以調理肝氣、改善不舒的狀況。
以下分享日常保健茶飲與食療方：
補氣潤喉茶
適用於需要長期使用聲帶者(老師、業務員、表演工作者、演唱家、K歌一族、徹夜聊天夜貓族)
材料：黃耆三錢、黨參三錢、麥冬三錢、胖大海二錢、五味子二錢、枸杞二錢、菊花二錢、陳皮一錢、羅漢果ㄧ個(敲碎)、甘草五片。
作法：
1、藥材洗淨後先加六碗水蓋過藥材浸泡二十分鐘。
2、將藥材先用大火煮開，水滾後轉文火煮二十分鐘即可。
3、濾去藥材，取汁於一日內慢慢喝完即可。
滋陰潤肺飲
適用於感冒造成的喉嚨沙啞不舒(若是久咳不癒亦可使用本方)
材料：水梨一個、川貝母二錢、銀耳適量、杏仁二錢、枸杞二錢。
作法：
1、水梨不去皮，洗淨後去頭尾及種子，切方丁。
2、銀耳泡水變軟，用手撕開成一片片。
3、將所有的材料，加水過食材，放入電鍋蒸熟，即可。
4、起鍋之際、到入適量麥芽糖或冰糖拌勻，便是美味好吃、又具滋補潤喉的煲湯。
李思儀醫師小檔案
現任：
•台北市常生中醫診所主治醫師
•KingNet國家網路醫院中醫內科駐院醫師
學歷：
•國立台灣大學
•中國醫藥學院特考受訓
•國家中醫師特考優等
經歷：
•台北市立聯合醫院仁愛院區醫師
•台北縣市多家產後護理之家顧問醫師
•台灣新生報醫療版特約醫師
•大紀元醫療版特約撰稿醫師
專長：中醫內科、中醫針灸科
網址：李思儀醫師的個人專區
本文作者：常生中醫診所 李思儀醫師
