中醫診治的密碼，就是「辨證論治」也就是針對各種不同的肥胖型態給予「量身訂做」式的治療，讓患者在最合適，最天然的調理下，達成健康瘦身的目的。
如何將肥胖型態做適當的分類，﹗是正確瘦身的關鍵；猶如選對鑰匙，才能輕鬆開啟大門一般﹗
肥胖在中醫常見型態一般可分為以下四種：
A.氣虛痰濕型-
常見對象：產後肥胖者、輕工作者、經理級人物、貴婦人型。
身體外觀：體格白胖、肌肉鬆軟、屬虛胖易眼瞼及下肢浮腫。
自覺症狀：(1)頭部沉重(2)四肢沉重(3)嗜睡(4)易疲倦無力(5)腹部肌肉鬆弛。
飲食慾望：味口差，光喝水也會胖。
二便排泄：大便軟，小便量少。
全面觀點：是一種消化代謝功能下降的結果，導致營養分佈失調，雖然吃的很少，身材卻一直走樣，連基本生活 都很累，當然沒有力氣去運動！
B.胃熱濕阻型-
常見對象：青少年(青春期)或壯年人肥胖者。
身體外觀：身體壯實，肌肉結實。
自覺症狀：容易長青春痘，口乾、口苦、口臭，皮膚容易過敏，身體沉重感。
飲食慾望：食慾極好，容易餓，零食不離手，愛喝冰品、冷飲甚或吃生食。
二便排泄：排便不暢，易罹患痔瘡。
全面觀點：一般是身體非常燥熱、個性急躁、皮膚油光滿面，賀爾蒙代謝異而且自主神經系統有紊亂的傾向！
C.血瘀氣滯型-
常見對象：工作壓力大，生活步調緊湊，若為女性易月經失調的現象。
身體外觀：全身緊繃、頸肩僵硬、皮膚乾澀。
自覺症狀：易失眠多夢、心情煩躁、胸悶鬱卒或月經失調。
飲食慾望：隨情緒起伏不定而造成暴食症。
二便排泄：時而腹瀉時而便秘。
全面觀點：一般以都市忙碌生活型態，節奏快速，一肩揹負家庭、事業兩頭重擔，隨時都處在備戰狀態，常常會以吃東西來移轉壓力 ！
D.陽虛水停型-
常見對象：更年期肥胖者，或中老年後發胖者。
身體外觀：皮膚出現色素沉積，肌肉缺乏彈性。
自覺症狀：怕冷、腰酸背痛、下肢無力(偶有膝痛)、眼睛乾澀、耳鳴等症狀，甚至有高血壓、糖尿病、退化性關節炎或脂肪肝的產生。
飲食慾望：味口不佳。
二便排泄：頻尿、腸胃脹氣、大便溏軟。
全面觀點：一般在中老年後，各項器官老化，功能遲緩，以致代謝機能下降，身體內廢物屯積停滯，無法透過正常管道排出，ㄧ般常伴有血液生化檢查異常！
中醫在詳細分型之後 就從兩大系統來提供解決方案，一為內調法 一為外治法 ，內調外治全面配合，自然達成打造健康曲線的目地。
1.內調法：依個人體質作藥物的加減配伍，以達活血化瘀、燥脾利濕、行氣利水、通絡消積的目的。常見如冬蟲夏草、絞股藍、紅景天、山楂、荷葉、澤瀉、半夏、黃耆、茯苓、薏仁等藥物。不但可提高身體代謝的能力，並可排出過多脂肪和水份。
2.外治法：其中包括了耳針療法、毫針療法、埋線療法、敷貼灸療、光灸療法等全方位依循體質差異，所作的辨證外治療法，其中的基本原理如下：
(1)耳針療法：可使味覺產生變化，降低食慾增加飽足感，進而使食量減少。
(2)毫針療法：透過針剌來調整神經傳導及荷爾蒙之分泌，除調節食慾，並促進脂肪的溶解及水份的代謝！
(3)埋線療法：以線代針，埋植於穴位內，利用羊腸線經過液經過液化和吸收的自然過程，對穴位產生長效性的刺激，對身體達到持續性的調整。
(4)敷臍灸療：肚臍在中醫稱為『神闕穴』，是影響氣血和神經傳導的通路 ，運用填充在肚臍的藥方，並以艾草薰灸，同時改善代謝達到調節內分泌的作用。
(5)光灸療法：運用色彩的能量和針灸原理，以不同色彩的波長振動共振，藉由有色光的照射而恢復平衡。例如藍光可以抑制食慾，綠光可以促進腸胃蠕動，橘光可以調節內分泌系統 。
雖然分類的型態和治療的方式，林林種種，但最常見的型態 ，多以 『氣虛』、『陽虛』、『氣滯』為多，歸納原因，可能是與現今病人嘗試太多種減肥方式， 以致長久下來越減越虛有關。
中醫所謂的『虛』就是『不足』的意思，也就是『新陳代謝的功能不足』，最後導致 『代謝產物廢物無法排出』，於是形成『肥胖』！故而無論是『內調』還是『外治』，如果能夠依照體質分型，選擇適當的配套方法，才能事半功倍！
如何將肥胖型態做適當的分類，﹗是正確瘦身的關鍵；猶如選對鑰匙，才能輕鬆開啟大門一般﹗
肥胖在中醫常見型態一般可分為以下四種：
A.氣虛痰濕型-
常見對象：產後肥胖者、輕工作者、經理級人物、貴婦人型。
身體外觀：體格白胖、肌肉鬆軟、屬虛胖易眼瞼及下肢浮腫。
自覺症狀：(1)頭部沉重(2)四肢沉重(3)嗜睡(4)易疲倦無力(5)腹部肌肉鬆弛。
飲食慾望：味口差，光喝水也會胖。
二便排泄：大便軟，小便量少。
全面觀點：是一種消化代謝功能下降的結果，導致營養分佈失調，雖然吃的很少，身材卻一直走樣，連基本生活 都很累，當然沒有力氣去運動！
B.胃熱濕阻型-
常見對象：青少年(青春期)或壯年人肥胖者。
身體外觀：身體壯實，肌肉結實。
自覺症狀：容易長青春痘，口乾、口苦、口臭，皮膚容易過敏，身體沉重感。
飲食慾望：食慾極好，容易餓，零食不離手，愛喝冰品、冷飲甚或吃生食。
二便排泄：排便不暢，易罹患痔瘡。
全面觀點：一般是身體非常燥熱、個性急躁、皮膚油光滿面，賀爾蒙代謝異而且自主神經系統有紊亂的傾向！
C.血瘀氣滯型-
常見對象：工作壓力大，生活步調緊湊，若為女性易月經失調的現象。
身體外觀：全身緊繃、頸肩僵硬、皮膚乾澀。
自覺症狀：易失眠多夢、心情煩躁、胸悶鬱卒或月經失調。
飲食慾望：隨情緒起伏不定而造成暴食症。
二便排泄：時而腹瀉時而便秘。
全面觀點：一般以都市忙碌生活型態，節奏快速，一肩揹負家庭、事業兩頭重擔，隨時都處在備戰狀態，常常會以吃東西來移轉壓力 ！
D.陽虛水停型-
常見對象：更年期肥胖者，或中老年後發胖者。
身體外觀：皮膚出現色素沉積，肌肉缺乏彈性。
自覺症狀：怕冷、腰酸背痛、下肢無力(偶有膝痛)、眼睛乾澀、耳鳴等症狀，甚至有高血壓、糖尿病、退化性關節炎或脂肪肝的產生。
飲食慾望：味口不佳。
二便排泄：頻尿、腸胃脹氣、大便溏軟。
全面觀點：一般在中老年後，各項器官老化，功能遲緩，以致代謝機能下降，身體內廢物屯積停滯，無法透過正常管道排出，ㄧ般常伴有血液生化檢查異常！
中醫在詳細分型之後 就從兩大系統來提供解決方案，一為內調法 一為外治法 ，內調外治全面配合，自然達成打造健康曲線的目地。
1.內調法：依個人體質作藥物的加減配伍，以達活血化瘀、燥脾利濕、行氣利水、通絡消積的目的。常見如冬蟲夏草、絞股藍、紅景天、山楂、荷葉、澤瀉、半夏、黃耆、茯苓、薏仁等藥物。不但可提高身體代謝的能力，並可排出過多脂肪和水份。
2.外治法：其中包括了耳針療法、毫針療法、埋線療法、敷貼灸療、光灸療法等全方位依循體質差異，所作的辨證外治療法，其中的基本原理如下：
(1)耳針療法：可使味覺產生變化，降低食慾增加飽足感，進而使食量減少。
(2)毫針療法：透過針剌來調整神經傳導及荷爾蒙之分泌，除調節食慾，並促進脂肪的溶解及水份的代謝！
(3)埋線療法：以線代針，埋植於穴位內，利用羊腸線經過液經過液化和吸收的自然過程，對穴位產生長效性的刺激，對身體達到持續性的調整。
(4)敷臍灸療：肚臍在中醫稱為『神闕穴』，是影響氣血和神經傳導的通路 ，運用填充在肚臍的藥方，並以艾草薰灸，同時改善代謝達到調節內分泌的作用。
(5)光灸療法：運用色彩的能量和針灸原理，以不同色彩的波長振動共振，藉由有色光的照射而恢復平衡。例如藍光可以抑制食慾，綠光可以促進腸胃蠕動，橘光可以調節內分泌系統 。
雖然分類的型態和治療的方式，林林種種，但最常見的型態 ，多以 『氣虛』、『陽虛』、『氣滯』為多，歸納原因，可能是與現今病人嘗試太多種減肥方式， 以致長久下來越減越虛有關。
中醫所謂的『虛』就是『不足』的意思，也就是『新陳代謝的功能不足』，最後導致 『代謝產物廢物無法排出』，於是形成『肥胖』！故而無論是『內調』還是『外治』，如果能夠依照體質分型，選擇適當的配套方法，才能事半功倍！
本文作者：理想中醫診所 林佩蓁院長
