早晚一杯薑湯，連喝兩個月可減重？

有此一說：

原來薑是這樣有用
薑湯做法：
1. 約十公克的薑磨成糊狀。
2. 把薑糊放入玻璃杯裡。
3. 注入滾燙的熱開水。
4. 加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5. 男女老少都適合飲用。
老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣

連續喝兩個月(每天早晨及晚上入浴前各喝一次)
據書本記載的見證：
1. 身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2. 體重可減輕約十公斤。
3. 皮膚變得細嫩。
4. 去掉多餘贅肉，腰圍變細。
薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！

請問這篇網路文章說的是真的嗎？

KingNet肥胖專科醫師回答
翰生診所 張凱傑醫師
薑本身可以使心跳加快、血管擴張，對於改善血液循環，
及「怕冷症」的確有些許功效，
也由於其增加心跳及促進血液循環的效果，
也常常被提到是否和減重有關？
如果純吃生薑，利用其增加心跳的功能，的確可以消耗一些熱量，
就如同去三溫暖及泡溫泉也能同樣得到此效果，
但是這樣的方式是屬於被動的消耗熱量，
雖然在當下可以增加熱量的消耗，
對於基礎代謝率的增加卻沒有多大的幫助
所以這種懶人減肥法，常常最後還是以失敗收場。

但是說到可以在兩個月內減輕約十公斤，
本人倒是採懷疑的態度，
而且…用糖水和蜂蜜泡，加上了糖的熱量，
很可能就會抵消掉因吃薑片消耗掉的熱量，
因此，這樣的傳聞，還是僅限參考，
想要正確而健康的減重，
還是要尋找專業的肥胖專科醫師和營養師的諮詢為宜！

KingNet一般婦科醫師回答
柯瑞祥婦產科醫院 簡維新醫師
中醫常將生薑用來治療虛寒的腸胃疾病，
生薑藥性辛溫，辛能夠疏散，溫可以去寒，
再加上紅糖提供熱量所以身體變溫暖，手腳冰冷改善是有可能的，
但是薑本身具有相當的刺激性，不是人人都適合這樣食用，
尤其身上有發炎有痔瘡，身體燥熱容易流鼻血的人或孕婦，
不建議這樣長期食用生薑。

紅糖黑糖都有熱量，大量攝取也會增加體重，
所以要減重還是要藉助規律運動 飲食控制。

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