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長期吸煙易患癌症及心血管疾病,現在就戒煙!

每支香菸經過燃燒後會產生四千餘種化合物,這些化合物可分成四大類:尼古丁、焦油、一氧化碳及其他化學成分等,這些成分已被科學證實會對人體造成健康危害,包括各種癌症、心臟血管疾病、慢性支氣管炎、肺氣腫等慢 性阻塞性肺疾病、骨骼疏鬆症及更年期提早來臨、孕婦吸菸易導致胎兒早產及體重不足,甚至導致流產機率增高…等等。

二手菸對人體的影響

二手菸是由香菸、菸斗或雪茄燃燒時飄出來或吸菸者抽菸時呼出的一種混合煙霧,當吸菸危害吸菸者本身健康的同時,二手菸也影響非吸菸者;除了刺激眼、鼻和咽喉外,它也會明顯地增加非吸菸者患上肺癌和心臟疾病的機會,大大增加兒童患呼吸系統疾病的機會。

如果兒童與一些吸菸人士同住的話,他們的呼吸道會較容易受到感染,其他影響包括咳嗽現象、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發育,根據研究發現,如果在一個家庭中,有一個或以上的同住成員吸菸,兒童會較大機會患上呼吸道疾病,如果丈夫吸菸的習慣,妻子即使本身不吸菸也會較容易患上肺癌等。

為什要戒菸

戒菸的理由既充分又正當:
1•讓我們獲得更好的健康─可以減少罹患五十種不同疾病的危險、罹患癌症的危險將逐年下降、心臟病發作的風險在戒菸後三年,將下降至與非吸菸者相同。

2•為家中兒童、青少年樹立良好典範。

3•省下的錢可以花在其他生活事物上─如果每天吸菸一包,一年可能花掉13,000至25,000元之間。

4•運動時呼吸更輕鬆─讓你在運動或爬樓梯時如釋重負。

5•你的寶寶可以變得更健康。

6•皮膚更細緻、更有光澤,不會提早產生皺紋。

7•無論空氣、頭髮、衣服聞起來都變得更清新,屋子裡不再滿佈菸味。

8•完完全全可以掌控自己,再也不會精神恍惚或渴求菸草。

9•可以輕鬆地工作,不需再浪費許多時間到戶外吸菸。

10•考驗自己的決心與毅力,不讓自己成為菸的奴隸。


新聞資料來源:佛教慈濟綜合醫院
本文作者:佛教慈濟綜合醫院

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