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【我要成功】每日輕鬆散散步,精神病患體重輕鬆降!

現代女性為了維持體重,常常花費許多的時間及金錢,卻仍得不到好的效果。在行政院衛生署草屯療養院裡,女性病房的護理人員僅用早晚操、每日三餐飯後簡單的散步活動及晚間十分鐘的舞蹈,八個月間就將病患體重控制下來,吳小玉(化名)成功的減下十二公斤是最多的,病房為了鼓勵病患的配合,在昨(17日)辦理一場熱鬧的頒獎活動,體重控制最好的前三名女病患,都得到廠商提供贊助的新衣,護理人員稱這種不需特別道具的減重方法,還真是便宜又好用。

草屯療養院復健病房於九十五年四月起,為女性病患進行體重控制,活動的發起主要是因為病房內兩位請完產假的護理人員,陸續回院上班後發現許多病患怎麼體態越來越臃腫,才提出自己修復身材的方法,希望能協助病患維持標準體重,因為對女病患來說完美體態可以增強女人的自信心。所以就以自己的經驗,設計簡單又容易執行的活動。體重較重的女病患,則再交由職能治療師加強每週兩次一小時的體能活動。活動初期,還因為擔心病患沒信心,特別帶至戶外一起喊『我要減重!我要成功!』。

病房護理長吳寶瑜表示::「因為病房的精神病患,長期以來因疾病症狀的影響會有躺床、活動量減少的現象,每日散步十分鐘,這種不會傷害關節及筋骨的活動,就顯得安全多了。為了讓病人更帶勁,加上有趣味性的活動像滾輪胎、跳簡單的健康操來加強體能,護理人員,只要再放個自己喜歡的音樂,陪著病人持之以恆,不用花錢買健身器材,就可以輕鬆又安全的達成控制體重的功效。」

草屯療養院慢性女病患體重控制活動至九十五年十二月止已持續八個月了,至目前為止病患每天都還是用熟練的動作,充沛的精神跳著健身舞,大家期許這樣持續下去,在今天的夏天每一個人都能擁有健康的身體,窈窕的體態,而病人也在這一段體重控制熱潮中,顯得更有活力。

新聞資料來源:行政院衛生署草屯療養院

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