三九天是一年中最冷的時候，為過敏性鼻炎的好發季節！

又到了寒流來襲的季節，很多具有過敏及氣喘體質的病人也深為宿疾所苦，從中醫的關點而言，過敏氣喘均和體內深藏寒邪有關，因此古人就利用中藥對於穴位進行貼敷，以幫助體內驅除寒邪以達治病的效果，其中最為人熟知的就是三伏貼及三九貼。

提到三九貼，就要先了解什麼是三九天？所謂「三九」，是從冬至次日算起每，九日一數，第一個九日為一九，第二個九日為二九，第三個九日為三九，稱作「三九天」；三九天是一年中最冷的時候，為過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎的好發季節，選用具有減敏、平喘及化痰止咳效果的辛溫香竄、逐痰利氣藥材，於具有溫經散寒、化痰平喘作用的腧穴進行敷貼，以達溫煦肺經陽氣、驅散內伏寒邪的目的，進而防病治病。

至於民眾常問到三伏貼和三九貼的差別為何？三伏貼是選擇一年中最熱的三天配合溫性中藥以期達到加成的效果，順利驅除體內寒邪；三九貼則是為了預防外寒加重體內寒邪以及維持三伏貼的療效，於是就選擇一年中最冷的三天配合溫熱性質的中藥幫助身體對抗外部寒邪，正所謂「冬練三九，夏練三伏」，在嚴寒天氣下鍛鍊，能增加身體對寒邪的抵抗力，而在酷熱天氣下鍛鍊，能提高人的耐熱能力，使得身體能逼出體內寒邪，從而達到防病強身的目的。

在門診中，有一位70幾歲女性患有氣喘的病人，在做過三九貼第一貼後，她的氣喘症狀即有明顯改善，之後完成整個療程，其氣喘症狀已改善良多；在經驗上，做了第一貼即有療效者不在少數，初步統計，以兒童的異位性皮膚炎獲得的改善較顯著。三九貼對於兒童或是成人患有氣喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、皮膚過敏、其他過敏性及呼吸道疾病等疾病，或是體質虛弱易反覆感冒者，都可藉由穴位敷貼療法改善體質與症狀，提高免疫力，降低感冒頻率。

另外現代研究顯示，接受穴位敷貼時最好以三年為一療程其效果最為明顯，故為了積極治療過敏性疾病，一般建議民眾，最好每次敷貼時間為一至二小時，每年三至六次，連敷三年，可達到相當滿意的成效。

《醫學小百科》冬令三九天

今年冬季三九天，於12月31（一九）、1月9（二九）、1月18（三九）等三天。三九貼對於兒童或是成人患有氣喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、皮膚過敏、其他過敏性及呼吸道疾病等疾病，或是體質虛弱易反覆感冒者，都可藉由穴位敷貼療法改善體質與症狀，提高免疫力，降低感冒頻率。