俗話說，飯後一根菸，快樂似神仙，然而根據衛生署統計，民國93年肺癌首度擠下肝癌成為國人十大癌症死因之首，且依台中縣衛生局統計，擁有高達31萬吸菸人口的台中縣，肺癌亦高居台中縣十大癌症死因榜首。面對這健康的頭號殺手，戒菸和拒吸二手菸就成了找回健康的首要之道，因此在六三禁菸節到來之際，光田綜合醫院特別呼籲拒絕菸害找回健康的重要性。
光田綜合醫院家庭醫學科吳中興主任表示：「根據研究，老菸槍罹患肺癌的機率是一般人的十至二十倍，而且除了肺癌外，咽喉癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌、胰臟癌等都與吸菸息息相關，此外二手菸除了會影響家人健康外，也會讓家人罹癌的機會高出正常人的三倍，尤其根據加拿大公共衛生署最新研究指出，吸二手菸的婦人罹患乳癌的危險率提高約30％，因此戒菸不止關乎自己也關乎家人的健康，只是在光田綜合醫院戒菸門診患者中發現，除了少部分是被另一半或家人嫌菸味臭或家人堅持戒菸外，大部分都是等到健康亮起了紅燈才來尋求戒菸協助。」
現年60歲，擁有近40年菸齡的許伯伯，每天早上起床第一件事就是來根菸提神，且平均一天至少都要抽上一至兩包菸，直到去年出現氣喘現象才趕緊至光田綜合醫院家庭醫學科的戒菸門診求助，且經過短短一個月的治療就完成戒菸的不可能任務，許老先生說：「以前家人老嫌我說抽菸造成家裡空氣差且對身體也不好，尤其抱孫子時他們也會說阿公臭臭，可是就一直戒不了，結果去年發現氣喘嚴重終於讓我下定決心參加戒菸門診後，於是經過醫師的建議和戒菸貼片的協助下，很快就幫助我擺脫尼古丁的誘惑、戒菸成功，現在不僅家人高興而且身體也健康許多。」
光田綜合醫院家庭醫學科吳中興主任特別指出：「為了幫助癮君子擺脫十戒九敗的戒菸惡夢，光田綜合醫院的『戒菸門診』會透過患者的菸齡、劑量與心理諮詢來擬定個別的戒菸計畫，除了透過菸害宣導與戒菸貼片外，也會藉由心理替代法如手上改叼筆與嚼口香糖等來協助患者戒菸，此外也會透過個案管理與持續六個月追蹤來協助患者戒菸成功，並找回自己與家人的健康。由於戒菸初期會有情緒不穩與暴躁等現象，所以戒菸成功除了自我的意志力外，家人朋友的支持亦相當重要。」
《醫學小百科》尼古丁成癮條件
一般而言，尼古丁成癮度測試達４分(含)以上或平均一天吸10支菸(含)以上，就達到「尼古丁成癮條件」並建議就診並配合療程進行戒菸計劃。
尼古丁依賴程度測試 (計分標準為每題中選擇答案後的分數相加)
1. 起床後多久抽第一支菸？
5分鐘內 (3) 5-30分鐘 (2) 31-60分鐘 (1) 60分鐘後 (0)
2. 在禁菸區不能吸菸會讓你難忍受嗎？
是 (1) 否 (0)
3. 那根菸是你最難放棄的？
早上第一支菸 (1) 其他 (0)
4. 你一天最多抽幾支菸？
31支以上 (3) 21~30支 (2) 11~20支 (1) 10支或更少 (0)
5. 起床後幾小時內是你一天中抽最多支菸的時候嗎？
是 (1) 否 (0)
6. 當你嚴重生病幾，乎整天臥床時還吸菸嗎？
是 (1) 否 (0)
(翻譯自Fagerstrom Test for Nicotine Dependence)(Heatheron T, 1991)
尼古丁依賴程度得分說明
＜４ 成癮度不高，下定決心戒菸必能成功。
４∼６ 成癮度偏高，需要加油努力並最好尋求專業人員協助。
７∼１０ 尼古丁成癮度非常高，需要專業人員來協助你戒菸。
新聞資料來源：光田綜合醫院
參考資料來源：桃園榮民醫院
光田綜合醫院家庭醫學科吳中興主任表示：「根據研究，老菸槍罹患肺癌的機率是一般人的十至二十倍，而且除了肺癌外，咽喉癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌、胰臟癌等都與吸菸息息相關，此外二手菸除了會影響家人健康外，也會讓家人罹癌的機會高出正常人的三倍，尤其根據加拿大公共衛生署最新研究指出，吸二手菸的婦人罹患乳癌的危險率提高約30％，因此戒菸不止關乎自己也關乎家人的健康，只是在光田綜合醫院戒菸門診患者中發現，除了少部分是被另一半或家人嫌菸味臭或家人堅持戒菸外，大部分都是等到健康亮起了紅燈才來尋求戒菸協助。」
現年60歲，擁有近40年菸齡的許伯伯，每天早上起床第一件事就是來根菸提神，且平均一天至少都要抽上一至兩包菸，直到去年出現氣喘現象才趕緊至光田綜合醫院家庭醫學科的戒菸門診求助，且經過短短一個月的治療就完成戒菸的不可能任務，許老先生說：「以前家人老嫌我說抽菸造成家裡空氣差且對身體也不好，尤其抱孫子時他們也會說阿公臭臭，可是就一直戒不了，結果去年發現氣喘嚴重終於讓我下定決心參加戒菸門診後，於是經過醫師的建議和戒菸貼片的協助下，很快就幫助我擺脫尼古丁的誘惑、戒菸成功，現在不僅家人高興而且身體也健康許多。」
光田綜合醫院家庭醫學科吳中興主任特別指出：「為了幫助癮君子擺脫十戒九敗的戒菸惡夢，光田綜合醫院的『戒菸門診』會透過患者的菸齡、劑量與心理諮詢來擬定個別的戒菸計畫，除了透過菸害宣導與戒菸貼片外，也會藉由心理替代法如手上改叼筆與嚼口香糖等來協助患者戒菸，此外也會透過個案管理與持續六個月追蹤來協助患者戒菸成功，並找回自己與家人的健康。由於戒菸初期會有情緒不穩與暴躁等現象，所以戒菸成功除了自我的意志力外，家人朋友的支持亦相當重要。」
《醫學小百科》尼古丁成癮條件
一般而言，尼古丁成癮度測試達４分(含)以上或平均一天吸10支菸(含)以上，就達到「尼古丁成癮條件」並建議就診並配合療程進行戒菸計劃。
尼古丁依賴程度測試 (計分標準為每題中選擇答案後的分數相加)
1. 起床後多久抽第一支菸？
5分鐘內 (3) 5-30分鐘 (2) 31-60分鐘 (1) 60分鐘後 (0)
2. 在禁菸區不能吸菸會讓你難忍受嗎？
是 (1) 否 (0)
3. 那根菸是你最難放棄的？
早上第一支菸 (1) 其他 (0)
4. 你一天最多抽幾支菸？
31支以上 (3) 21~30支 (2) 11~20支 (1) 10支或更少 (0)
5. 起床後幾小時內是你一天中抽最多支菸的時候嗎？
是 (1) 否 (0)
6. 當你嚴重生病幾，乎整天臥床時還吸菸嗎？
是 (1) 否 (0)
(翻譯自Fagerstrom Test for Nicotine Dependence)(Heatheron T, 1991)
尼古丁依賴程度得分說明
＜４ 成癮度不高，下定決心戒菸必能成功。
４∼６ 成癮度偏高，需要加油努力並最好尋求專業人員協助。
７∼１０ 尼古丁成癮度非常高，需要專業人員來協助你戒菸。
新聞資料來源：光田綜合醫院
參考資料來源：桃園榮民醫院
