文�宏恩醫院胃腸肝膽科主任 譚健民醫師
【醫學名詞10】大小便失禁 Incontinence
小便失禁是指膀脫排尿失控，或合併排便失控的現象。小便失禁主要是尿液不自主地從膀胱溢出，有時在咳嗽、打噴嚏或跑步時，少量尿液會因而溢出。
小便失禁最常發生在老年人或婦女人口群中。某些疾病或許會造成小便失禁，其他較為常見的有膀胱炎、糖尿病、多發性硬化症、腦血管病變（中風）以及攝護腺肥大。有時婦女在生產後可能因尿道括約肌受損而導致小便失禁。
排便失控稱之為大便失禁，常見病因由於便秘而導致糞便滯留在直腸內，直腸一旦受到刺激時會使冀便不自主的流出；此外，某些外科手術或嚴重糖尿病亦會伴隨大便失禁的病症。老年人也常見大小便失禁的病態現象。
在臨床上，膀胱炎所衍生的小便失禁，可以經由治療膀胱炎而緩解症狀。骨盆肌肉運動可以使產後伴隨的小便失禁改善。
【醫學名詞11】便祕 Constipation
排便困難或排便次數過少都可稱之為便秘。便秘的特點包括有糞便乾硬或腹脹的腹部不適。一般人認為如一天內有一次排便就不是便秘，但這種觀念是不很正確的。基本上，正常人的腸蠕動頻率有個體的差異，多達每日三次或以上，少則每星期不到三次或更少。事實上，老年人及習慣久坐的人易罹患便秘的病症。
便秘本身不僅是一種疾病，更是某些嚴重疾病（結腸直腸癌）的先兆性表徵，因此若有持續便秘或突然排便習慣改變者，應即時就醫檢查。
事實上，便秘最常見的原因是缺乏纖維成分的攝取，或在有便意時往往未能及時去排便。此外，某些常用們的慢性疾病的藥物亦能導致便祕的衍生。
在臨床上，找出便秘的原因是很重要的，而不是一味的使用緩瀉藥來治療便秘，經常使用緩瀉藥或許反而加重便秘的存在。因此，在日常生活中應多攝取富含纖維的食物、適量的飲水、經常運動、建立規律的飲食習慣以及養成定時排便的習慣，必然有助於預防便秘的發生。
【醫學名詞12】凍傷 Frostbite
凍傷是指身體部位暴露在溫度極低環境中被凍僵而引起的病變。個體常被凍傷的部位有鼻子、腳趾、手指以及耳廓等末端部位，被凍僵部位的組織細胞質會形成冰晶變化，而進一步衍生凍傷的病變，並使得相關病灶部位的細胞死亡，甚至導致生理功能的喪失。（本文著作權歸 譚健民醫師所有）
作者簡介：
宏恩醫院家庭醫學科主任
中心診所醫院家醫科主任
中華民國旅行業經理人協會首席醫療顧問
三商美邦人壽北區部 首席醫療顧問
KingNet國家網路醫院線上諮詢醫師
家庭醫學科(著重於臨床預防保健規劃工作)
旅遊醫學科(旅遊前的健康規劃)
老年醫學科(成年人慢性病的診治)
肝膽胃腸科(肝膽胃腸疾病如肝炎、肝硬化、消化性潰瘍)
保險醫學科(協同壽險從業員提供壽險客戶實質的家庭醫師服務的觀念)
譚健民醫師(醫療服務網棧 www.98.to/tamkm)
【醫學名詞10】大小便失禁 Incontinence
小便失禁是指膀脫排尿失控，或合併排便失控的現象。小便失禁主要是尿液不自主地從膀胱溢出，有時在咳嗽、打噴嚏或跑步時，少量尿液會因而溢出。
小便失禁最常發生在老年人或婦女人口群中。某些疾病或許會造成小便失禁，其他較為常見的有膀胱炎、糖尿病、多發性硬化症、腦血管病變（中風）以及攝護腺肥大。有時婦女在生產後可能因尿道括約肌受損而導致小便失禁。
排便失控稱之為大便失禁，常見病因由於便秘而導致糞便滯留在直腸內，直腸一旦受到刺激時會使冀便不自主的流出；此外，某些外科手術或嚴重糖尿病亦會伴隨大便失禁的病症。老年人也常見大小便失禁的病態現象。
在臨床上，膀胱炎所衍生的小便失禁，可以經由治療膀胱炎而緩解症狀。骨盆肌肉運動可以使產後伴隨的小便失禁改善。
【醫學名詞11】便祕 Constipation
排便困難或排便次數過少都可稱之為便秘。便秘的特點包括有糞便乾硬或腹脹的腹部不適。一般人認為如一天內有一次排便就不是便秘，但這種觀念是不很正確的。基本上，正常人的腸蠕動頻率有個體的差異，多達每日三次或以上，少則每星期不到三次或更少。事實上，老年人及習慣久坐的人易罹患便秘的病症。
便秘本身不僅是一種疾病，更是某些嚴重疾病（結腸直腸癌）的先兆性表徵，因此若有持續便秘或突然排便習慣改變者，應即時就醫檢查。
事實上，便秘最常見的原因是缺乏纖維成分的攝取，或在有便意時往往未能及時去排便。此外，某些常用們的慢性疾病的藥物亦能導致便祕的衍生。
在臨床上，找出便秘的原因是很重要的，而不是一味的使用緩瀉藥來治療便秘，經常使用緩瀉藥或許反而加重便秘的存在。因此，在日常生活中應多攝取富含纖維的食物、適量的飲水、經常運動、建立規律的飲食習慣以及養成定時排便的習慣，必然有助於預防便秘的發生。
【醫學名詞12】凍傷 Frostbite
凍傷是指身體部位暴露在溫度極低環境中被凍僵而引起的病變。個體常被凍傷的部位有鼻子、腳趾、手指以及耳廓等末端部位，被凍僵部位的組織細胞質會形成冰晶變化，而進一步衍生凍傷的病變，並使得相關病灶部位的細胞死亡，甚至導致生理功能的喪失。（本文著作權歸 譚健民醫師所有）
作者簡介：
宏恩醫院家庭醫學科主任
中心診所醫院家醫科主任
中華民國旅行業經理人協會首席醫療顧問
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家庭醫學科(著重於臨床預防保健規劃工作)
旅遊醫學科(旅遊前的健康規劃)
老年醫學科(成年人慢性病的診治)
肝膽胃腸科(肝膽胃腸疾病如肝炎、肝硬化、消化性潰瘍)
保險醫學科(協同壽險從業員提供壽險客戶實質的家庭醫師服務的觀念)
譚健民醫師(醫療服務網棧 www.98.to/tamkm)
本文作者：譚健民醫師
