文�永康榮民醫院皮膚科主治醫師 賴名耀
返老還童與追求永遠的青春，從古至今始終都是人類追求的目標，然而，在這些林林總總、總是宣稱有神奇療效的產品之中，到底有哪些是真的有學理根據的？這些產品除了抗老化的功能之外，還有哪些附加的效果？又有哪一些是最近開始引領新風潮的最新療法呢？以下就為您介紹這些「返老還童」的產品與療法，提供您在追求青春永駐時有更多的選擇。
要對抗老化，首先要知道造成人體細胞老化、傷害的元凶首推游離自由基。游離自由基會損害細胞核裡的DNA，使細胞發生突變，導致癌細胞的發生，也會破壞細胞質與細胞膜的結構，使得細胞喪失原有功能，甚至死亡。游離自由基的來源很多，包括輻射線、紫外線、毒性化學物質，甚至人體裡的新陳代謝過程，都或多或少會產生游離自由基。
因此，如果能夠有效的預防游離自由基的發生，或是降低組織細胞中游離自由基的數量，便可以阻止後續一連串對人體正常細胞組織的破壞，達到所謂「抗老」的作用；若是能進一步的修復被破壞的組織、回復所喪失的功能，那就可以有「回春」的效果了。
目前市面上抗自由基的產品主要有甲基群、輔Q10、硫辛酸、維他命Ｃ、維他命Ｅ、維他命Ｂ群、Omega-3 脂肪酸等，這些成分皆是強力的還原劑，可以有效的吸收游離自由基，除了做成外用的製劑之外，也被製成內服的健康食品。
近幾年來自然有機風盛行，醫藥界也開始轉向天然的植物中去尋找新的抗老回春成分，其中銀杏被做為藥物的歷史已經很久，但是作為抗老回春的保養品則是到了銀杏健肌素發表後才開始，銀杏健肌素的主要功能除了對抗游離自由基的抗老功能外，還包含了改善血液循環、活化膠原蛋白合成與對抗彈性纖維分解酵素等回春的效果，最近才從歐洲被引進台灣，相信不久應能在台灣興起另一股銀杏熱潮。
以下就為大家介紹時下最流行的十種抗氧化回春成分，助您青春常駐，美麗如昔：
一、甲基群：甲基群主要功用是幫助身體對抗癌症、改善憂鬱情緒及增強體力，並且能降低體內的有毒物質半胱氨酸的含量。早期以口服為主，近來也製成外用修護劑，以塗抹方式來修護被游離基傷害的表皮細胞，改善老化、乾燥膚質。
二、Ｑ１０輔：細胞中的粒腺體，是細胞能量的主要來源，也因此擁有「細胞發電機」的稱號。在粒腺體產生能量的過程中，Ｑ１０扮演其中攜帶電子傳遞能量的還原劑角色，由於Ｑ１０擁有強大的還原能力，所以被用來吸收這些危害健康的游離自由基，清除細胞中的過氧化物。此成分目前已製成多種皮膚外用製劑。
三、維他命Ｂ群：維他命Ｂ群是所有抗老化營養素中最普遍且最具實用性的營養素。維他命Ｂ群的主要作用，包括維持神經系統的健康，且具有保護肝臟的作用。觀察市售的肝臟保健食品，多以維他命Ｂ群為主成分。維他命Ｂ群中的葉酸、Ｂ６、Ｂ１２能修護受損肌膚，葉酸對於發炎中的青春痘特別有效，Ｂ６及Ｂ１２則以治療皮膚老化乾燥為主。目前相關製品多以口服為主，由於外用塗抹維他命Ｂ群會有特殊味道，造成民眾的接受度受侷限，因此產品較少。
四、Ｏ-mega3脂肪酸：Ｏ-mega3脂肪酸是細胞膜的主要成分，扮演著修護受損細胞的角色。Ｏ-mega3脂肪酸屬於不飽和脂肪酸，能消耗掉部分沉積在組織或血管中的膽固醇與三酸甘油酯，維持血管暢通，促進腦部及心臟的血液循環功能。同時它也能平衡血小板的凝血能力，減少心臟疾病及中風的發作機率。目前的攝取方式多以內服為主。
五、維他命Ｃ：水溶性，並有左旋及右旋之分，其中左旋維他命Ｃ是一種抗氧化極強的物質，能有效進行抗氧化作用，避免細胞受損而提早出現老化。另外值得一提的是，它不僅能抑制皮膚中的酪胺酸，防止黑色素的形成，對於已形成的黑色素也能有還原的效果。攝取方式包括內服、外用和靜脈注射，皮膚部分以外用和靜脈注射這兩種方式效果為佳。
六、維他命Ｅ：脂溶性，當它作為抗氧化劑時，可吸收體內的游離自由基，防止多元不飽和脂肪酸及磷酯質被氧化，維持細胞膜的完整性。目前研發的產品多樣化，口服及外用皆有相當的效果。
七、硫辛酸ＡＬＡ：硫辛酸被稱之為「萬能的抗氧化劑」，可以有效的吸收游離自由基，同時還原細胞中被氧化的物質如黑色素等，同時具有回春�抗老化和美白�淡化黑色素的雙重功效。早期以口服為主，近來也已經研發出外用的劑型。
八、人參：千年以來被東方民間醫學視為貴重的藥材之一，其主成分為人蔘皂甘，具有預防及治療心臟病及血液循環疾病的功能，能抑制心肌脂肪氧化物的堆積，也能降低血液的凝結能力，降低血中膽固醇和血糖值，提昇免疫系統。目前以口服為主，也有研發出外用面膜的使用形式，以利皮膚的吸收。
九、凱因庭(Kinetin)：1995年美國米勒博士從仙人掌中提煉而出，屬於植物性荷爾蒙的一種，也廣為存在於小麥胚芽等植物之中。值得注意的是，凱因庭與上述成分運作機轉的最大不同，在於它是直接從基因管道來進行調控，而非吸收或排除游離自由基。
十、銀杏：依本草綱目記載，銀杏因葉子形狀從中裂開，狀似鴨子的腳掌，故名「鴨掌樹」，又由於銀杏生長期相當漫長，需耗時三代才能茁壯為大樹，故又得名「公孫樹」。打從二億五千萬年前的古生代，地球上即孕育了銀杏樹種，不過由於地球環境生態的大變動，後來全世界僅中國四川地區尚有銀杏存活，之後才又再慢慢地傳播至日本與歐美等地。
銀杏具有滋補、促進血液循環、抗哮喘、止咳、消炎、抗氧化及抗過敏等各種效果。近年來，銀杏萃取物被西方世界廣泛用為抗衰老的食品，有些國家已開始用銀杏來治療老人癡呆症。值得一提的是，1999年科學家成功地從銀杏黃酮中分離出銀杏健肌素，並將其轉為皮膚外用劑，經實驗證明，可有效改善皮膚老化程度。
科學家也提出銀杏健肌素四大功效，一是能有效對抗游離自由基；二是能對抗彈性纖維分解脢，使老化肌膚不因歲月流失而失去肌膚彈性；三是活化皮膚內的膠原蛋白合成；四是改善皮膚的血液循環。
除了這些吃的與擦的保養品之外，比較新近推出的回春治療，首推「柔膚雷射」與「電波拉皮」。「電波拉皮」是利用電磁波加熱真皮層，刺激膠原蛋白收縮與再生，來讓治療區域的皮膚產生緊實拉提的效果，對動態紋、靜態紋與皮膚鬆弛皆有一定的拉皮效果，惟操作技術層次高，操作不當易致皮膚燙傷，主要適用對象為40∼60歲的人。
「柔膚雷射」則是傳統銣-雅鉻雷射的新應用，其原理是以微細碳粉當作介質，將雷射光的能量導入毛孔內以及皮膚的縫隙中，經由碳粉在雷射光照射後所引起的微爆反應，將雷射光的脈衝能量轉化成熱能，溫和的釋放出來，並吸收多餘的能量，避免皮膚受到傷害。它主要的功效為促進膠原蛋白增生、緊緻鬆弛之膠原蛋白與彈性纖維，並對毛孔縮小有極佳的反應。每次治療間隔需隔約3∼4星期，治療1至2次後會有漸進式的改善，最佳治療效果約需治療3∼5次，不會有疼痛、出血、結痂，也不會有反黑效應，是一個很安全的新療法。
適用年齡層廣泛，年輕人可以用來改善粗大毛孔，年紀大的人可以用來除皺保養，也是一項頗有潛力的療法。就本院實施「柔膚雷射」的實際經驗可以發現，在剛打完的時候，皮膚的含水度、緊實度瞬間明顯改善，皮膚比較水嫩，妝也變得很好上，效果大約維持一週後慢慢減退，如果連續施打，效果持續的時間便會拉長，所以也很適合如結婚典禮這種需要臨時瞬間改善皮膚的需求。
醫學美容的技術與日俱進，隨著老化的原因與過程逐漸解密，醫學界也越來越能針對這些來源研究，並加以改善。相信不久的將來，只要花一點合理的代價，青春將隨手可得，返老還童也不再是遙不可及的夢想！
返老還童與追求永遠的青春，從古至今始終都是人類追求的目標，然而，在這些林林總總、總是宣稱有神奇療效的產品之中，到底有哪些是真的有學理根據的？這些產品除了抗老化的功能之外，還有哪些附加的效果？又有哪一些是最近開始引領新風潮的最新療法呢？以下就為您介紹這些「返老還童」的產品與療法，提供您在追求青春永駐時有更多的選擇。
要對抗老化，首先要知道造成人體細胞老化、傷害的元凶首推游離自由基。游離自由基會損害細胞核裡的DNA，使細胞發生突變，導致癌細胞的發生，也會破壞細胞質與細胞膜的結構，使得細胞喪失原有功能，甚至死亡。游離自由基的來源很多，包括輻射線、紫外線、毒性化學物質，甚至人體裡的新陳代謝過程，都或多或少會產生游離自由基。
因此，如果能夠有效的預防游離自由基的發生，或是降低組織細胞中游離自由基的數量，便可以阻止後續一連串對人體正常細胞組織的破壞，達到所謂「抗老」的作用；若是能進一步的修復被破壞的組織、回復所喪失的功能，那就可以有「回春」的效果了。
目前市面上抗自由基的產品主要有甲基群、輔Q10、硫辛酸、維他命Ｃ、維他命Ｅ、維他命Ｂ群、Omega-3 脂肪酸等，這些成分皆是強力的還原劑，可以有效的吸收游離自由基，除了做成外用的製劑之外，也被製成內服的健康食品。
近幾年來自然有機風盛行，醫藥界也開始轉向天然的植物中去尋找新的抗老回春成分，其中銀杏被做為藥物的歷史已經很久，但是作為抗老回春的保養品則是到了銀杏健肌素發表後才開始，銀杏健肌素的主要功能除了對抗游離自由基的抗老功能外，還包含了改善血液循環、活化膠原蛋白合成與對抗彈性纖維分解酵素等回春的效果，最近才從歐洲被引進台灣，相信不久應能在台灣興起另一股銀杏熱潮。
以下就為大家介紹時下最流行的十種抗氧化回春成分，助您青春常駐，美麗如昔：
一、甲基群：甲基群主要功用是幫助身體對抗癌症、改善憂鬱情緒及增強體力，並且能降低體內的有毒物質半胱氨酸的含量。早期以口服為主，近來也製成外用修護劑，以塗抹方式來修護被游離基傷害的表皮細胞，改善老化、乾燥膚質。
二、Ｑ１０輔：細胞中的粒腺體，是細胞能量的主要來源，也因此擁有「細胞發電機」的稱號。在粒腺體產生能量的過程中，Ｑ１０扮演其中攜帶電子傳遞能量的還原劑角色，由於Ｑ１０擁有強大的還原能力，所以被用來吸收這些危害健康的游離自由基，清除細胞中的過氧化物。此成分目前已製成多種皮膚外用製劑。
三、維他命Ｂ群：維他命Ｂ群是所有抗老化營養素中最普遍且最具實用性的營養素。維他命Ｂ群的主要作用，包括維持神經系統的健康，且具有保護肝臟的作用。觀察市售的肝臟保健食品，多以維他命Ｂ群為主成分。維他命Ｂ群中的葉酸、Ｂ６、Ｂ１２能修護受損肌膚，葉酸對於發炎中的青春痘特別有效，Ｂ６及Ｂ１２則以治療皮膚老化乾燥為主。目前相關製品多以口服為主，由於外用塗抹維他命Ｂ群會有特殊味道，造成民眾的接受度受侷限，因此產品較少。
四、Ｏ-mega3脂肪酸：Ｏ-mega3脂肪酸是細胞膜的主要成分，扮演著修護受損細胞的角色。Ｏ-mega3脂肪酸屬於不飽和脂肪酸，能消耗掉部分沉積在組織或血管中的膽固醇與三酸甘油酯，維持血管暢通，促進腦部及心臟的血液循環功能。同時它也能平衡血小板的凝血能力，減少心臟疾病及中風的發作機率。目前的攝取方式多以內服為主。
五、維他命Ｃ：水溶性，並有左旋及右旋之分，其中左旋維他命Ｃ是一種抗氧化極強的物質，能有效進行抗氧化作用，避免細胞受損而提早出現老化。另外值得一提的是，它不僅能抑制皮膚中的酪胺酸，防止黑色素的形成，對於已形成的黑色素也能有還原的效果。攝取方式包括內服、外用和靜脈注射，皮膚部分以外用和靜脈注射這兩種方式效果為佳。
六、維他命Ｅ：脂溶性，當它作為抗氧化劑時，可吸收體內的游離自由基，防止多元不飽和脂肪酸及磷酯質被氧化，維持細胞膜的完整性。目前研發的產品多樣化，口服及外用皆有相當的效果。
七、硫辛酸ＡＬＡ：硫辛酸被稱之為「萬能的抗氧化劑」，可以有效的吸收游離自由基，同時還原細胞中被氧化的物質如黑色素等，同時具有回春�抗老化和美白�淡化黑色素的雙重功效。早期以口服為主，近來也已經研發出外用的劑型。
八、人參：千年以來被東方民間醫學視為貴重的藥材之一，其主成分為人蔘皂甘，具有預防及治療心臟病及血液循環疾病的功能，能抑制心肌脂肪氧化物的堆積，也能降低血液的凝結能力，降低血中膽固醇和血糖值，提昇免疫系統。目前以口服為主，也有研發出外用面膜的使用形式，以利皮膚的吸收。
九、凱因庭(Kinetin)：1995年美國米勒博士從仙人掌中提煉而出，屬於植物性荷爾蒙的一種，也廣為存在於小麥胚芽等植物之中。值得注意的是，凱因庭與上述成分運作機轉的最大不同，在於它是直接從基因管道來進行調控，而非吸收或排除游離自由基。
十、銀杏：依本草綱目記載，銀杏因葉子形狀從中裂開，狀似鴨子的腳掌，故名「鴨掌樹」，又由於銀杏生長期相當漫長，需耗時三代才能茁壯為大樹，故又得名「公孫樹」。打從二億五千萬年前的古生代，地球上即孕育了銀杏樹種，不過由於地球環境生態的大變動，後來全世界僅中國四川地區尚有銀杏存活，之後才又再慢慢地傳播至日本與歐美等地。
銀杏具有滋補、促進血液循環、抗哮喘、止咳、消炎、抗氧化及抗過敏等各種效果。近年來，銀杏萃取物被西方世界廣泛用為抗衰老的食品，有些國家已開始用銀杏來治療老人癡呆症。值得一提的是，1999年科學家成功地從銀杏黃酮中分離出銀杏健肌素，並將其轉為皮膚外用劑，經實驗證明，可有效改善皮膚老化程度。
科學家也提出銀杏健肌素四大功效，一是能有效對抗游離自由基；二是能對抗彈性纖維分解脢，使老化肌膚不因歲月流失而失去肌膚彈性；三是活化皮膚內的膠原蛋白合成；四是改善皮膚的血液循環。
除了這些吃的與擦的保養品之外，比較新近推出的回春治療，首推「柔膚雷射」與「電波拉皮」。「電波拉皮」是利用電磁波加熱真皮層，刺激膠原蛋白收縮與再生，來讓治療區域的皮膚產生緊實拉提的效果，對動態紋、靜態紋與皮膚鬆弛皆有一定的拉皮效果，惟操作技術層次高，操作不當易致皮膚燙傷，主要適用對象為40∼60歲的人。
「柔膚雷射」則是傳統銣-雅鉻雷射的新應用，其原理是以微細碳粉當作介質，將雷射光的能量導入毛孔內以及皮膚的縫隙中，經由碳粉在雷射光照射後所引起的微爆反應，將雷射光的脈衝能量轉化成熱能，溫和的釋放出來，並吸收多餘的能量，避免皮膚受到傷害。它主要的功效為促進膠原蛋白增生、緊緻鬆弛之膠原蛋白與彈性纖維，並對毛孔縮小有極佳的反應。每次治療間隔需隔約3∼4星期，治療1至2次後會有漸進式的改善，最佳治療效果約需治療3∼5次，不會有疼痛、出血、結痂，也不會有反黑效應，是一個很安全的新療法。
適用年齡層廣泛，年輕人可以用來改善粗大毛孔，年紀大的人可以用來除皺保養，也是一項頗有潛力的療法。就本院實施「柔膚雷射」的實際經驗可以發現，在剛打完的時候，皮膚的含水度、緊實度瞬間明顯改善，皮膚比較水嫩，妝也變得很好上，效果大約維持一週後慢慢減退，如果連續施打，效果持續的時間便會拉長，所以也很適合如結婚典禮這種需要臨時瞬間改善皮膚的需求。
醫學美容的技術與日俱進，隨著老化的原因與過程逐漸解密，醫學界也越來越能針對這些來源研究，並加以改善。相信不久的將來，只要花一點合理的代價，青春將隨手可得，返老還童也不再是遙不可及的夢想！
