別以為沒人會在意妳手足的美麗？別只顧著勤勞塗抹、呵護妳的臉蛋與身體，當心手足龜裂問題，已經一步一步向你蔓延唷！手足會龜裂的原因，是由於角質的厚化、活動及刺激，與手掌、腳掌（足底）缺乏皮脂腺有關。當角質層增生以保護肌膚，隨著角質層增厚，彈性就愈小，當它抵不過活動時的拉扯力時，就會產生龜裂。手掌手趾、腳掌腳趾四周都沒有毛囊無法分泌油脂，因此在乾燥情形下厚厚的角質層會龜裂而疼痛。
當我們遇到手、足肌膚皮脂分泌不足的時候，其實，最好是藉由保養品的幫助，來達到使肌膚補充適量的角質脂質成份，在使用這類產品的用意，最主要是加強保濕，讓水分留在肌膚的角質間，這樣子一來，保濕的效果將會非常的不錯，而肌膚的龜裂問題也將會漸漸改善。
一般而言，當皮脂膜遭破壞，肌膚表面的皮脂膜，在長時間接觸水及清潔劑後極容易被侵害，且角質層水份流失，肌膚就容易乾燥、脫屑甚至龜裂。而某些疾病，如：富貴手、角化型香港腳及其他皮膚疾病…等也容易引起手足龜裂的問題。
．皮膚龜裂好發族群：
‧家庭主婦、美容美髮師、護士、廚師或清潔工作者。
因工作所需不斷洗手的人都容易發生手部龜裂。
‧常穿高跟鞋、常赤腳、穿拖鞋的人。因足部摩擦與暴露，
沒有鞋襪包覆且汗腺分泌不足來維持足部的濕度，
使角質層增厚而產生龜裂。
‧老年人會因年齡增加而皮脂分泌愈來愈少，容易產生龜裂狀況。
‧為疾病所引起的龜裂症狀如：
角化型香港腳、尋常性魚鱗癬或其他皮膚疾病，
請先尋求皮膚科醫師診治。
．預防肌膚粗糙、乾燥及手足龜裂：
不少人對於手腳皮膚龜裂問題，是以逃避或忽略心態面對，更多人選擇使用一般保養乳液做為護理工具；事實上選用不當的產品，有時候只會讓狀況更加惡化！
持之以恆的保養：手足龜裂的保養著重補油保濕，以維持角質層的滋潤。
‧多喝水，補充身體的水份。
‧洗手及淋浴次數不宜太多，水不宜太熱，尤其是冬天。
‧肥皂及沐浴乳以中性為佳，盡量避免化學物質如清潔劑的刺激。
‧時常塗抹具保濕作用及含油脂高的護膚保養品，
如3M NexcareTM龜裂滋養膏，在肌膚表面覆蓋一層薄薄的油脂，
可預防肌膚粗糙、乾燥及龜裂。
‧使用空調、電暖器時，可放置一盆水，
以提高空氣的含水量有助保持肌膚濕潤。
‧飲食清淡，避免辛辣、油膩、咖啡、煙油等刺激飲食。
‧少抽煙，研究指出抽煙使皮膚含水量變少，所以會覺得皮膚乾燥。
．「甄選見證人」活動預告：
想親身體驗3M NexcareTM龜裂修護系列產品，迅速，有效，全方位修護成果嗎？現在只要你符合以下條件，即有機會免費享用唷！參加資格：
－男女老幼不拘，有皮膚乾燥、龜裂問題者。
－請上傳乾燥題膚或手、足部龜裂照片一張。
－告訴我們困擾你的皮膚問題(30字以上)。
－使用後一個月內願意提供百字內心得者，
還可以獲得神秘禮物一份。
活動網站：即日起至2006年2月10日前，凡符合上述資格、圖文並茂者，將有機會免費試用3M NexcareTM 龜裂修護系列產品
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‧洗手及淋浴次數不宜太多，水不宜太熱，尤其是冬天。
‧肥皂及沐浴乳以中性為佳，盡量避免化學物質如清潔劑的刺激。
‧時常塗抹具保濕作用及含油脂高的護膚保養品，
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可預防肌膚粗糙、乾燥及龜裂。
‧使用空調、電暖器時，可放置一盆水，
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‧飲食清淡，避免辛辣、油膩、咖啡、煙油等刺激飲食。
‧少抽煙，研究指出抽煙使皮膚含水量變少，所以會覺得皮膚乾燥。
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本文由【KingNet國家網路醫藥】提供
