心情消沉感到人生無趣，是否就是罹患「憂鬱」的表徵？

父母吵架鬧分居、房子為親友擔保面臨被查封，夫妻為此失和的窘境，心情消沉的感到人生無趣，我是否罹患憂鬱症？彰化基督教醫院黃斯聖醫師指出，許多民眾都希望了解自己的憂鬱指數，有憂鬱情緒就應及早就醫改善，讓自己的生活過得輕鬆愉快。

憂鬱症已經是一種文明病，從世界衛生組織的一些研究中發現，平均每一百人中就有三至五人罹患憂鬱症，女性終身盛行率更高達百分之廿，男性則有百分之十，繼癌症、愛滋病後，憂鬱症已成世紀三大疾病之一，根據精神醫學會依憂鬱症盛行率推估，台灣至少有100萬人曾經或正為憂鬱症所苦。

近年社會大眾廣泛討論憂鬱症的議題，再加上諸多公眾人物，不忌諱以自己的經驗與大眾分享，使得許多民眾開始學會篩檢自己的情緒指數，認識憂鬱症及知道如何預防憂鬱症。

案例說明：陳姓民欲言又止的向工作人員探詢，去年父母為細故吵架，如今兩人分居，讓他與兄弟姊妹感到及困擾，三年前不顧妻子反對幫朋友擔保，不料他最近積欠銀行利息，房子面臨被查封的命運，心情一度盪到谷底，也曾有一了百了的念頭，親情的牽掛讓他割捨不下，月前朋友傳來的網路文章中，提到『持重物，手酸了，自然會想把東西放下，對心中「無形」的負擔，卻捨不得放下。』讓他心情頓時開朗許多，但還是擔心是否會罹患憂鬱症。

黃斯聖醫師表示，因生活上的壓力慢慢累積所導致的憂鬱情緒是常見的，但是否有到達憂鬱症的程度，需要考量其影響家庭、社交、及職業相關功能的程度而定。憂鬱症又可分為重鬱症、輕鬱症、及其他相關有憂鬱情緒的疾病。

根據美國精神疾病診斷準則，憂鬱的症狀包括：

1.憂鬱的心情
2.失去對事物的興趣或喜樂
3.明顯的體重改變，食慾減少或增加
4.失眠或嗜眠
5.思考能力減退或對事務無法下決定
6.思考緩慢、精神運動性遲滯或激動
7.幾乎每天疲累或失去活力
8.無價值感或過度的罪惡感
9.反覆想到死亡或自殺。

如果具備五項以上，時間超過兩個禮拜以上，而且嚴重影響家庭、社交、職業功能或是主觀覺得非常困擾，就符合重鬱症的診斷標準。

黃斯聖醫師建議，民眾如果覺得情緒低落，已嚴重到影響學業工作或是反覆有輕生想死的念頭，就需要趕快就醫，因為憂鬱症其實就像糖尿病、高血壓一樣，是一種疾病，是需要被治療才能獲得控制，臨床上常遇到病人，已經長時間有憂鬱症狀或是想死念頭，一直希望靠自己的意志力克服，但是失敗而來求助的案例，所以如果早點來看醫生情緒早點改善，提升自己的生活品質，何樂而不為呢？