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危險心靈的打擊:如何協助高中聯考失利的孩子再出發?

文�高雄醫學大學附設醫院精神科 顏正芳助理教授

在青少年心理衛生門診中有高中學生因情緒低落、打不起勁學習、對未來感到悲觀而來求診,回溯起來發現:個案的憂鬱現象是從高中聯考沒考上自己理想的學校開始的,之後就持續影響他的高中學習生活。對很多從小承受父母期待、追求學業成就的孩子來說,考高中失利常是人生第一次遭遇的打擊,父母和師長如何協助他們走出陰霾、在高中生活重新出發,自是一樁重要的任務。

在與孩子討論考試失利前,家長首先可想想:自己對於孩子考試結果不盡理想的感受為何?做家長的多半覺得很失望,甚至因此責怪孩子粗心、不努力,但如果孩子實已盡力,如此責怪孩子並無幫助,不如定下心,以穩定平靜的口氣和孩子討論再下來的規劃。接著家長可鼓勵孩子把對於考試失利的感受說出來,一般來說,將上高中的孩子在認知發展上已能將自己的感覺以言語表達,而如此能協助孩子將可能原本陷於混亂的情緒進行整理,對於考試失利的感受背後可能源自對自己或他人的看法,其中不乏缺乏實據、偏差的自動化想法,孩子若能覺察自己的情緒感受,才能協助他分辨這些背後的想法是否有待修正。

家長接著可和孩子討論下一步的計畫,例如選擇哪一個學校就讀,例如未考上第一志願,那是否就讀第二、三志願呢?或是選擇私立學校或職業學校就讀?或是重考一年?無論做怎樣的選擇,必然有其好處或壞處,當然家長可能心中已有打算,但要讓孩子從心底覺得這樣的選擇是好的,而非感受被勉強,畢竟處於青少年階段的孩子非常需要自己的意見被肯定,家長必須技巧地讓孩子了解自己意見的原因,甚至可能有必要請孩子信服的親友師長來與他進行討論。原則應在於讓孩子及早重新建立努力的目標。

為避免孩子感覺自己被指責或被批鬥,檢討考試失利的原因也許可以在最後一步驟再進行,但檢討原因是必要的。有些孩子是因承受過多壓力,缺乏抒發壓力的技巧,以致於在考場一緊張起來就腦子一片空白,或是手直發抖寫不下考卷,若是如此,可以平時就讓孩子建立起符合自己能力的目標,學習壓力紓解技巧,可請教精神科醫師在緊張時的藥物和非藥物治療方法。如果考試失利導因於不當的學習態度和方式,則可建立孩子改變的動機。高中入學考試成績不盡理想當然是一種打擊,但這不意味人生就此失敗,反而只是人生開端的一個學習經驗,非畢業自高中名校但日後成就非凡者比比皆是啊!


本文摘自:高醫醫訊第二十五卷(94年8月)

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