男女大不同，高血脂找上年輕上班族男性！根據書田診所家醫科所作的「企業員工團檢報告分析」，以及「男性上班族體重管理」問卷調查，顯示高血脂問題已侵入年輕上班族男性。
為何高血脂找上年輕男性？書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示，踏入職場後的２∼３年間體重上升最快，男性相較於女性，反而易有肥胖問題。由於男性相較於女性，對體重管理意識較薄弱，再加上社會的價值觀大多鎖定女性的身材或是中年的肥胖問題，因此年輕白領族男性較不在乎體態問題。
康宏銘醫師進一步指出，門診中也常碰到年輕上班族男性對於自己血脂肪值過高，並沒有太大反應或緊張，甚至有人覺得胖一點，看起來穩重，對未來的事業比較有幫助，這些人都不知可能會罹患『代謝症候群』。而『代謝症候群』可能會導致日後的心血管疾病。
如何得知自己是否為『代謝症候群』族群？康宏銘醫師說明，在下列五項指標中符合其中三項以上者，就是代謝症候群：
■(1)血糖異常
■(2)血壓異常
■(3)高密度膽固醇過低
■(4)三酸甘油酯異常
■(5)肥胖
根據書田診所家醫科93年度一企業員工團檢資料，針對563位〈男215位，女348位〉中20∼35歲的年輕上班族做分析，明顯發現男性各項異常指數較女性高，且29％男性有代謝症候群的問題。就血脂肪指標而言，膽固醇偏高男41％女28％，三酸甘油脂偏高男28％女4％，高密度膽固醇偏低男10％女41％，低密度膽固醇偏高男28％女11％。其他如尿酸偏高男48％女9％，血壓偏高男36％女8％，血糖偏高男7％女1％。男比女的肥胖比率為15：1。
此外，針對40歲以下男性「上班族體重管理」122份的問卷調查發現，五成三的年輕男性工作後體重有增加的情形，工作三至五年內，體重增加3∼5kg佔 62％，增加6∼10kg佔25％，10kg以上13％；工作十年以上者，體重增加1∼2kg佔16％，3∼5kg佔21％，6∼10kg佔37％，增加10kg以上者有26％。
近八成的年輕男性沒有想過要減肥！不想減肥的原因，16％的人認為沒有時間，8％的人覺得瘦不下來，不用試了，24％覺得“穩重”一點也不錯，52％的人認為體重增加對他沒有影響。運動習慣方面，七成八的年輕男性每週運動低於三次。血脂肪的檢查方面，51％的人沒檢測過；49％不知道何謂血脂肪。
你知道血管硬化從幾歲就開始嗎？血管硬化從20歲就開始，每降低10％的膽固醇可減少日後心血管疾病的發生率，40歲以前降低可減少50％，50歲以前降低可減少39％，60歲以前降低只能減少27％。
康宏銘醫師進一步說明，根據2004年衛生署針對台灣地區高血壓高血糖高血脂之盛行率調查，也就是代謝症候群盛行率，20∼29歲男性7.3％，女性3.2％；30∼39歲男性15.3％，女性5.2％，可見於年輕男性的高血脂問題已有逐漸上升的趨勢，遠超過同年齡的女性，然而男性的健康管理意識卻遠不及女性，年輕男性常見的健康危機，除了肥胖，還有高血脂、高血壓、糖尿病、痛風等問題，不可輕忽。
該如何預防高血脂找上門？年輕男性不要以為年紀輕就是本錢，血管硬化從20歲就可能開始，愈早開始注重體重管理，注意高血脂問題，才不會一到中年什麼疾病都出現，殊不知這些問題可能都是從年輕開始累積所造成。因此，預防高血脂，首要條件就是控制體重，調整飲食，養成每週三次，每次30分鐘的運動習慣，避免抽煙，定期至醫院檢查，才是保持健康之道。
為何高血脂找上年輕男性？書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示，踏入職場後的２∼３年間體重上升最快，男性相較於女性，反而易有肥胖問題。由於男性相較於女性，對體重管理意識較薄弱，再加上社會的價值觀大多鎖定女性的身材或是中年的肥胖問題，因此年輕白領族男性較不在乎體態問題。
康宏銘醫師進一步指出，門診中也常碰到年輕上班族男性對於自己血脂肪值過高，並沒有太大反應或緊張，甚至有人覺得胖一點，看起來穩重，對未來的事業比較有幫助，這些人都不知可能會罹患『代謝症候群』。而『代謝症候群』可能會導致日後的心血管疾病。
如何得知自己是否為『代謝症候群』族群？康宏銘醫師說明，在下列五項指標中符合其中三項以上者，就是代謝症候群：
■(1)血糖異常
■(2)血壓異常
■(3)高密度膽固醇過低
■(4)三酸甘油酯異常
■(5)肥胖
根據書田診所家醫科93年度一企業員工團檢資料，針對563位〈男215位，女348位〉中20∼35歲的年輕上班族做分析，明顯發現男性各項異常指數較女性高，且29％男性有代謝症候群的問題。就血脂肪指標而言，膽固醇偏高男41％女28％，三酸甘油脂偏高男28％女4％，高密度膽固醇偏低男10％女41％，低密度膽固醇偏高男28％女11％。其他如尿酸偏高男48％女9％，血壓偏高男36％女8％，血糖偏高男7％女1％。男比女的肥胖比率為15：1。
此外，針對40歲以下男性「上班族體重管理」122份的問卷調查發現，五成三的年輕男性工作後體重有增加的情形，工作三至五年內，體重增加3∼5kg佔 62％，增加6∼10kg佔25％，10kg以上13％；工作十年以上者，體重增加1∼2kg佔16％，3∼5kg佔21％，6∼10kg佔37％，增加10kg以上者有26％。
近八成的年輕男性沒有想過要減肥！不想減肥的原因，16％的人認為沒有時間，8％的人覺得瘦不下來，不用試了，24％覺得“穩重”一點也不錯，52％的人認為體重增加對他沒有影響。運動習慣方面，七成八的年輕男性每週運動低於三次。血脂肪的檢查方面，51％的人沒檢測過；49％不知道何謂血脂肪。
你知道血管硬化從幾歲就開始嗎？血管硬化從20歲就開始，每降低10％的膽固醇可減少日後心血管疾病的發生率，40歲以前降低可減少50％，50歲以前降低可減少39％，60歲以前降低只能減少27％。
康宏銘醫師進一步說明，根據2004年衛生署針對台灣地區高血壓高血糖高血脂之盛行率調查，也就是代謝症候群盛行率，20∼29歲男性7.3％，女性3.2％；30∼39歲男性15.3％，女性5.2％，可見於年輕男性的高血脂問題已有逐漸上升的趨勢，遠超過同年齡的女性，然而男性的健康管理意識卻遠不及女性，年輕男性常見的健康危機，除了肥胖，還有高血脂、高血壓、糖尿病、痛風等問題，不可輕忽。
該如何預防高血脂找上門？年輕男性不要以為年紀輕就是本錢，血管硬化從20歲就可能開始，愈早開始注重體重管理，注意高血脂問題，才不會一到中年什麼疾病都出現，殊不知這些問題可能都是從年輕開始累積所造成。因此，預防高血脂，首要條件就是控制體重，調整飲食，養成每週三次，每次30分鐘的運動習慣，避免抽煙，定期至醫院檢查，才是保持健康之道。
