艾莉颱風重創新竹五峰、台北三重等災區，現在桑達颱風確定轉向，而第十九號颱風又形成，社會大眾們才忙著救災，氣象局又發佈新的颱風警報，民眾們在重建家園之餘，心情也可能大受影響，甚至一些災區民眾更可能受到更大的壓力。林新醫院身心健康科許雅貞主任提醒，許多巨大的災害會造成民眾憂慮、難過、擾心、害怕等反應，如果這種負面情緒持續兩週以上，且睡眠品質不佳，就應該尋求專業身心科醫師或心理治療師的幫忙，協助紓解壓力。
憂鬱症、癌症、愛滋病並列新世紀三大疾病，接受適當治療，終能走出陰鬱。根據世界衛生組織預估公元2020年，憂鬱症將成為引起失能與早夭的第二大疾病。憂鬱症也與癌症及愛滋病並列為新世紀的三大疾病。憂鬱症為一複雜的症候群，根據美國心理衛生研究院的研究報告指出，一般人口中憂鬱症終生盛行率為15％，其中女性較多，約為男性的兩倍：可發生於任何年齡層，平均發病年齡為四十歲。
林新醫院身心健康科許雅貞主任表示，在現代社會的多重壓力下，每個人或多或少都有過心情低落的經驗，究竟什麼情形才算是憂鬱症？依照目前精神科使用的診斷標準，臨床上符合憂鬱症診斷標準的常見症狀包括：每天都有憂鬱的情緒：幾乎對什麼事都提不起興趣，食慾明顯增加或減少，體重明顯增加或減少，睡眠障礙，注意力不集中，挫折忍受度降低，記憶力減退，思考負面扭曲，常有輕生的念頭，頭痛、胃痛、肌肉緊張等與自主神經功能相關的身體不適。如果上述症狀出現五種以上，且持續的時間超過兩個星期，則要高度懷疑已達憂鬱症的診斷。
常見的憂鬱症有：
１鬱型適應障礙：容易發生於性格較壓抑，對生活的改變缺乏彈性應付能力，及解決問題的技巧差的人。通常出現的症狀有焦慮、憤怒、憂鬱、失眠、及行為障礙等。上述症狀一般在壓力源開始後三個月內出現，當壓力源消失後症狀應在六個月內停止，如果情緒困擾超過六個月以上，臨床上稱為慢性適應障礙症。
２重鬱症：若以憂鬱的情緒為主要困擾，則要注意是否為重鬱症。重鬱症可以單次發作，也可以反覆發作，或終其一生都是憂鬱症，也可能間斷性合併躁症。重鬱症的發作可能跟季節有關，季節性憂鬱症可能有多眠、過食及體重增加等症狀。
３輕鬱症：若憂鬱的情緒持續兩年以上，但臨床尚未達重鬱症的嚴重程度，則要懷疑是否為輕鬱症。輕鬱症為長期的憂鬱情緒，通常與慢性環境壓力或人格特質有關。
憂鬱症若不治療將對其生活、社會、職業及家庭功能產生重大影響。憂鬱症的治療主要包括抗鬱劑、心理及行為治療、電氣療法；傳統的抗鬱劑常用者為三環或異環抗鬱劑及單胺氧化酵素抑制劑，其副作用如口乾、便秘、頭暈、嗜睡、排尿困難等較明顯，常會導致患者對藥物的耐受度及順從度降低，新一代之抗鬱劑其副作用則減少許多，症狀之改善多從食慾及睡眠開始，之後會逐漸減輕焦慮、憂鬱、認知上的無助無望及焦躁等情形。心理治療則有助於矯正扭曲的認知模式、增加挫折忍受度、紓解壓力；對於有妄想、強烈自殺意念及呈僵呆狀態之嚴重憂鬱症患者，予電氣療法可獲迅速有效的改善。
身心健康科許雅貞主任提醒民眾，氣象局提供颱風警報讓民眾得以事前預防，若在風災過後產生創傷後壓力症候群或者是憂鬱症，一定要接受專業的精神機構的治療、輔導，千萬不要怕說出心理問題會很丟臉，應該要找出壓力源並予以正面的解決，提高自己的抗壓力！
憂鬱症、癌症、愛滋病並列新世紀三大疾病，接受適當治療，終能走出陰鬱。根據世界衛生組織預估公元2020年，憂鬱症將成為引起失能與早夭的第二大疾病。憂鬱症也與癌症及愛滋病並列為新世紀的三大疾病。憂鬱症為一複雜的症候群，根據美國心理衛生研究院的研究報告指出，一般人口中憂鬱症終生盛行率為15％，其中女性較多，約為男性的兩倍：可發生於任何年齡層，平均發病年齡為四十歲。
林新醫院身心健康科許雅貞主任表示，在現代社會的多重壓力下，每個人或多或少都有過心情低落的經驗，究竟什麼情形才算是憂鬱症？依照目前精神科使用的診斷標準，臨床上符合憂鬱症診斷標準的常見症狀包括：每天都有憂鬱的情緒：幾乎對什麼事都提不起興趣，食慾明顯增加或減少，體重明顯增加或減少，睡眠障礙，注意力不集中，挫折忍受度降低，記憶力減退，思考負面扭曲，常有輕生的念頭，頭痛、胃痛、肌肉緊張等與自主神經功能相關的身體不適。如果上述症狀出現五種以上，且持續的時間超過兩個星期，則要高度懷疑已達憂鬱症的診斷。
常見的憂鬱症有：
１鬱型適應障礙：容易發生於性格較壓抑，對生活的改變缺乏彈性應付能力，及解決問題的技巧差的人。通常出現的症狀有焦慮、憤怒、憂鬱、失眠、及行為障礙等。上述症狀一般在壓力源開始後三個月內出現，當壓力源消失後症狀應在六個月內停止，如果情緒困擾超過六個月以上，臨床上稱為慢性適應障礙症。
２重鬱症：若以憂鬱的情緒為主要困擾，則要注意是否為重鬱症。重鬱症可以單次發作，也可以反覆發作，或終其一生都是憂鬱症，也可能間斷性合併躁症。重鬱症的發作可能跟季節有關，季節性憂鬱症可能有多眠、過食及體重增加等症狀。
３輕鬱症：若憂鬱的情緒持續兩年以上，但臨床尚未達重鬱症的嚴重程度，則要懷疑是否為輕鬱症。輕鬱症為長期的憂鬱情緒，通常與慢性環境壓力或人格特質有關。
憂鬱症若不治療將對其生活、社會、職業及家庭功能產生重大影響。憂鬱症的治療主要包括抗鬱劑、心理及行為治療、電氣療法；傳統的抗鬱劑常用者為三環或異環抗鬱劑及單胺氧化酵素抑制劑，其副作用如口乾、便秘、頭暈、嗜睡、排尿困難等較明顯，常會導致患者對藥物的耐受度及順從度降低，新一代之抗鬱劑其副作用則減少許多，症狀之改善多從食慾及睡眠開始，之後會逐漸減輕焦慮、憂鬱、認知上的無助無望及焦躁等情形。心理治療則有助於矯正扭曲的認知模式、增加挫折忍受度、紓解壓力；對於有妄想、強烈自殺意念及呈僵呆狀態之嚴重憂鬱症患者，予電氣療法可獲迅速有效的改善。
身心健康科許雅貞主任提醒民眾，氣象局提供颱風警報讓民眾得以事前預防，若在風災過後產生創傷後壓力症候群或者是憂鬱症，一定要接受專業的精神機構的治療、輔導，千萬不要怕說出心理問題會很丟臉，應該要找出壓力源並予以正面的解決，提高自己的抗壓力！
