簡易DIY穴道按壓 中醫保健強身 預防急性腸胃炎

由於夏天氣溫高，細菌生長速度加快，因此容易使食物變質，而形成每年暑期，各大醫院急性腸胃炎患者明顯增加的現象；今年更因日前敏督利颱風帶來的豪雨，造成中南部許多地區，都飽受水患，無形中也增加了民眾的致病風險，衛生署苗栗醫院中醫科醫師特別提醒民眾，多注意飲食衛生，並可利用針灸或穴道按壓，以增強體力，做好預防保健。

苗栗醫院中醫科醫師康鍾禧說明，急性腸胃炎主要症狀為腹痛、腹瀉、嘔吐、全身無力等，雖然是蠻普遍的疾病，且大部份患者多屬輕度症狀，但嚴重時可能引起脫水、電解質不平衡、腸穿孔和敗血症，仍有致命危機，民眾仍不可掉以輕心；尤其是年紀大的患者、嬰兒，以及有合併內科疾病或是感染性結腸炎的病患，應更加注意。康醫師指出，當全身虛弱無力、感覺口乾時就顯示有脫水現象，應儘早就醫，以免威脅生命。

康醫師醫介紹促進強身的簡易穴道操作如下：

1.「足三里」︰在膝下三寸，脛骨前脊外一橫指處。此穴自古即為強壯保健要穴，可補中益氣，強壯脾胃，增強體力。例如流行性感冒期間，針或灸足三里，即有預防流感之功能。

2.「中脘」︰在胸骨劍突至肚臍連線之中央，此穴能調胃健脾，增強食慾。常灸此穴，脾胃強，體力佳，身體強，自能預防感冒。

3.「氣海」、「關元」兩穴︰同在腹部中線上，分別在臍下一寸半和臍下三寸位置，同樣都有補腎益精功能，常灸此二穴可為中老年人增強體力、保健、強身之用。

康醫師表示，夏天食物原本就保存不易，加上淹水區域，最怕飲用水、食物遭污染，造成居民腸胃炎，因此除籲請鄉親，多注意環境清潔和飲食衛生，儘量避免生吃食物和飲用地下水外，也建議民眾可運用中醫針灸和穴道按摩的方式，加強保健；康醫師同時提醒民眾，若有皮膚紅腫、或蚊蟲咬傷、有傷口等情況，或是身體過於疲累、飢餓，還是剛吃飽，都不適合針灸或按摩，一般以飯後一小時後進行為宜。