自製 的最新新聞

營養師盤點12項 中秋「享瘦」飲食祕訣~燒烤、柚子、月餅這樣吃最健康(下)

擔心中秋節大吃大喝後,腰腹肉突然多一圈,還是吃太鹹,臉和眼睛水腫兩、三天呢?到底中秋節買什麼食材、怎麼吃啦?姊妹們的疑問,由越診所的美麗營養師劉馥萱詳細解答。1...

中秋節就是「發福日」!開心過節無需戰戰兢兢,營養師傳授健康飲食小秘訣

中秋節將至,「烤肉+月餅+柚子」的聚會Set絕對不會少!但是,傳統月餅與烤肉塗醬都有高脂肪、高熱量和高含鈉量的問題,對慢性病患者、追求飲食健康者或身材管理者都不...

綠豆水、紅茶...你沒想過的「這20種東西」竟然可以簡單自製天然液體皂

空氣中的塵蟎含量驚人,容易引起過敏打噴嚏,而許多過敏體質的人,也慢慢增加,防止塵蟎孳生最好的方法,就是使用天然的清潔用品來打掃居家環境,市售的清潔用品雖然標榜強...

ILSI提醒: 勿一次攝食兩顆以上粽子、沾醬自製更健康

一年一度的端午佳節即將來到,粽子是免不了的應節食品,國人傳統上有機會享用肉粽、粿粽與鹼粽三種不同的粽子,因為粽子使用糯米(為高升糖指數(GI)),會使血糖容易短...

自製甜菜根健康粽 讓您吃粽不放縱心情輕鬆

端午節將至,『五月五,是端陽,門插艾,香滿堂,吃粽子,灑白糖,龍舟下水喜洋洋。』這首童謠道出了傳統節日─端午節習俗的總結。在端午節時,最主要的慶祝方式之一就是吃...

硝酸鈉加水=自製涼涼包?

有此一說:『到化學材料行買一罐硝酸鈉,只要100元,然後跟水一起加入封口袋,立刻就變成涼涼包,讓您不用花大錢,也能開心消暑!』這是在網路上看到的,請問是真的嗎?...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!