網球肘 的最新新聞

打電腦肌肉緊繃得到網球肘?復健科醫師傳授7招預防網球肘

像上班族長期使用滑鼠及鍵盤的姿勢不良,造成的肱骨外上髁炎,也就是網球肘,台北醫院復健科呂學智醫師表示,肱骨外上髁炎,意即伸腕肌群肌腱發炎,是手肘肌腱炎常見之一,...

成功擺脫媽媽手、網球肘!物理治療師示範5招居家復健運動

指揮中心宣布維持疫情二級警戒。許多媽媽族群,手拿重重的鍋子、手肘使用過度;也有科技業者的居家辦公時間延長,手肘與前臂長時間固定姿勢打電腦,疼痛就醫後、診斷罹患「...

不打網球也會網球肘?專家傳授止痛2招

網球肘的正式名稱為「肱骨外上髁炎」,是因手腕、手肘、肩關節過度使用,以致肘關節外側、近肘尖處肌腱發炎,當握拳或提重物時,痛如刀割,嚴重時,連拿鍋鏟、掃把都會有撕...

護具怎麼用?怎麼挑?專家解答,關於護腕、護肘的挑選懶人包

痠痛無所不在!出現媽媽手、腕隧道症候群、網球肘、高爾夫球肘等疼痛問題,連開門、穿衣、騎車等日常動作都很難執行。此時,護腕與護肘就成為減輕疼痛的好幫手!

遠離「網球肘」的5大預防方式

網球肘是因長期重複使用或過度使用前臂和手腕肌肉,因而造成外側肘肌腱病變且疼痛,由於肌腱病變意味著退化,因此隨著年紀增加更容易發生。

羽球選手的網球肘

【台灣運彩支持全民運動保健】作者:適健復健科診所 陳昭蓉院長 &  丁俊文物理治療督導               延伸在台北舉行世大運羽球賽的金牌熱潮,到最近...

手肘痛痛麥擱來! 這樣做輕而易舉趕走網球肘

瘋健身,當心操過頭!不少年輕女性積極上健身房,試圖藉由時下最流行的TRX懸吊式阻抗訓練,想鍛練出緊實手臂線條,卻往往因手臂肌肉量不足,加上訓練過度,引起手肘疼痛...

網 球 運 動 慎 防 網 球 肘 來 襲!!!

【台灣運彩支持全民運動保健】網球比賽中最讓人熟知的四大公開賽事,分別是1月的澳洲網球公開賽(澳網)、5月的法國網球公開賽(法網)、6月的溫布頓網球公開賽(溫網)...

百貨週年慶提太多,當心「網球肘」!

每年一度的百貨公司週年慶即將開跑,對於購物民眾與百貨公司來說,可說是年度最大盛事:各家百貨公司卯足勁推出價格實惠的商品,讓消費者忍不住動心「血拼」,總要買到滿載...

普渡拜拜提太多菜,當心網球肘上身!

五十歲的王太太是家庭主婦,每天都要忙洗衣掃地,還得張羅全家吃飯。最近農曆七月到了,為了祈求一家大小平安順利,王太太初一一大早就到市場買供品和金紙,因為天氣熱,王...

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