養生保健 的最新新聞

霜降養生指南:5種食材助你迎戰寒冬

霜降作為秋季的最後一個節氣,象徵著冬天的腳步近了。台北宜蘊中醫診所沈俐伶醫師提醒,季節交替時人體適應力較為脆弱,容易受到環境變化的影響。因此,透過飲食和生活習慣...

為什麼冷泡茶這麼火?專家揭示抗氧化、促代謝的驚人功效

冷泡茶是一種低熱量且富含營養的飲品,保留兒茶素、茶胺酸等多種健康成分,具有抗氧化、促進新陳代謝、放鬆神經等功效。適合冷泡的茶葉包括綠茶、烏龍茶和紅茶。冷泡茶應在...

春夏養肝好時節 ! 營養師不藏私分享5種養生飲品,讓你輕鬆護肝排毒

最近溫暖的天氣,讓人感覺春天就要來臨,的確,春天是一個生機蓬勃,陽氣生發,也是最適合養肝的時節。根據中醫觀點來看,肝臟具藏血功能,因此,當失血過多或女性經期時,...

年節養生保健

每逢農曆春節年假,總是少不了圍爐聚餐,大快朵頤一番。然而,在過度享用美食的同時,很容易出現胃部悶脹不適,甚至出現胃氣上逆、泛酸灼熱感,這是食物積滯、無法消化,在...

禽流感免驚! 藥膳食療預防禽流感有一套

文章來源:PChome生活新聞Onlinekingnet國家網路醫院健康頭條(台北訊)禽流感疫情拉警報,現在除了克流感成為炙手可熱的藥品,那你可能會...

哈…哈……啾! 藥膳食療專家教您外出護體三招式

生活醫藥記者黃望臨(台北訊)每年到了秋冬交接的季節,總是會看到各大醫院診所大排長龍,人人等著接種流感疫苗,常有人問”西藥有預防流感的疫苗,那中藥呢?...

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