預防三高 的最新新聞

台灣邁入超高齡社會:如何用3招遠離三高、健康老化?

面對三高風險與慢性病威脅,可透過實用健檢資訊與3大健康守則,掌握自我管理關鍵,不論幾歲都能提早預防、活得健康又安心!

千萬別小看茄子!它不只是家常菜,更是對抗代謝症候群的隱藏高手!

你可能不知道,茄子不僅美味,還擁有穩定血糖、降低血壓、改善血脂及抗肥胖等多重健康效益!本文深入探討茄子如何透過多酚、乙醯膽鹼及膳食纖維等成分,幫助預防及改善代謝...

落實這幾點,降低「三高」,長照風險少一半!

想要全面了解如何有效預防「三高」?本篇文章深入探討了三高的危險性及其對健康的影響,並提供了實用的預防措施,包括如何利用國民健康署的資源、控制體重、採取均衡飲食和...

定期健康檢查,掌握心血管風險!醫:養成良好生活習慣,遠離心血管疾病

定期健康檢查讓你掌握身體狀況,避免潛藏的心血管風險!一位自認健康的45歲男性,因例行檢查發現高血壓、高血糖及高血脂,最終被診斷出三高。謝佳真醫師強調定期健康檢查...

慢性病幫兇:代謝症候群!營養師教你如何逆轉!

根據國民健康署109年成人預防保健服務資料,顯示40歲以上的過重或肥胖人口高達105萬人,令人深感憂慮的是,其中超過一半的民眾都患有代謝症候群。這一數據引起了廣...

癌症列居國人十大死因之首!掌握三大飲食原則,預防心血管疾病找上門

國人10大死因最新統計中,癌症仍然是國人死因榜首,但心血管相關疾病,對於國人的影響,卻也不容小覷。心血管疾病除了心臟疾病、腦血管疾病,包括「三高」中的高血壓、糖...

彈性素食是什麼?如何執行彈性素食?嫚嫚營養師:降體重,還防三高、癌症!

吃素有助健康,也有助減肥,嫚嫚營養師指出,「彈性素食」就被專家票選為第一名的最佳減重飲食方法,且在健康綜合排名當中,為第二名的最佳飲食法,僅次於地中海飲食。有助...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!