鈣質流失 的最新新聞

鈣的功能有哪些?我們每天需要多少?

鈣,身體的守護者!鈣不僅是骨骼與牙齒的重要成分,更參與心臟、血液、肌肉和神經的關鍵功能。女性在停經後特別需注意鈣質攝取,以預防骨質流失。此外,鈣還是維持血壓、促...

咖啡與「這飲料」一起喝功效加倍!中風、癡呆症約降低3成!

咖啡的作用不只是提神?哈佛大學醫學院的研究曾提出,適量攝取咖啡對降低血壓具正向作用;並能減少糖尿病的發生機率。除此之外也有科學研究指稱,咖啡因的攝取更與減輕憂鬱...

一天最多可喝幾杯咖啡?咖啡因含量表,過量咖啡因症狀與副作用(心悸、失眠)

喜歡品嘗咖啡的人越來越多。但是,咖啡的飲用有沒有需要注意的地方。蔡孟融營養師針對咖啡與咖啡因的各種小知識,告訴大家如何享受咖啡時光,又不造成身體負擔!

喝可樂會骨鬆? 鈣質流失元凶找到了

變矮、駝背、脊椎側彎?小心!你的骨質可能漸漸在流失。經常看見許多上了年紀的患者,不是彎腰駝背、行動緩慢,就是包著石膏、愁眉苦臉,事實上,這些人多半是因為失去「骨...

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