量體重 的最新新聞

減重老是減不下去?中醫師教你輕鬆減重,「多喝水、記錄飲食、量體重、運動」是關鍵

渴望擁有完美體態?中醫師劉宗昇分享獨家秘訣:1. 多喝水,調控食慾、提升新陳代謝。2. 記錄飲食,掌握攝取熱量。3. 每日量體重,客觀追蹤成效。4. 日常運動,...

季節變化好憂鬱留意這4種症狀,當心節性情感障礙的抑鬱症

近來氣溫下降,心情也容易感到沮喪,冬天會出現一種季節性情感障礙的抑鬱症。與一般的抑鬱症差不多,唯一區別的方式是發作與季節相協調,季節性情感障礙的抑鬱症通常在秋季...

28歲女子月經不規律、血量極少,竟是卵巢早衰!透過中醫調理改善卵巢機能

中國杭州市一醫院婦科副主任醫師牛諍分享一起病例,一名28歲的女患者因為長期月經不規律,就醫檢查發現卵巢功能已接近「隱形更年期」狀態,被診斷為「卵巢早衰」,令牛諍...

三宅一生驚傳肝癌病逝!肝癌初期、中期幾乎沒症狀,預防靠定期檢查、遠離危險因子!

根據衛福部統計,台灣每年約1萬2千人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌,其中肝癌為我國主要十大死亡癌症第二名,且與肺癌已經連續42年排名前2名。事實上,根據衛福部的歷年...

減重迷思:6個可能讓你很意外的Point!不當減重方式體重不減反增

減肥方法千奇百怪,一旦使用不當,反而對健康造成負面影響。最常見的迷思就是「吃飯容易胖」的觀念,改吃麵條、麵包,甚至蘿蔔糕、餅乾等精製食品,這些含有更多脂肪及調味...

胰島素阻抗與糖尿病前期是什麼?如何預防胰島素阻抗、糖尿病前期症狀?危險因子、預防方法

糖尿病是國人常見的慢性病之一,而糖尿病臨床診斷有四種,空腹血糖、糖化血色素、空腹葡糖糖耐受試驗、隨機血糖值等,在沒有懷孕狀況下只有符合其中一項指標就可診斷為糖尿...

每餐都要加點辣到底健康嗎?!營養師揭:吃辣有四好處,但切忌過量!

台灣向來飲食文化多元,東西南北各有特色菜餚。尤其是近年來異國料理興起,東南亞國家的吃辣文化,逐漸帶來一股無辣不歡的風氣。常見民眾在小吃攤上吆喝「鷄排加辣」,一邊...

體重增加、胃酸倒流兩徵兆竟是因這疾病?! 減少壓力有助控制病情

住在美國休斯頓的坦妮(Tannie Coward),自50歲起就開始變得越來越胖。她是三個孩子的母親,經營著一家婚禮策劃公司,在閑暇時間的愛好是打高爾夫球。根據...

什麼是足底筋膜炎?足底筋膜炎病因、症狀,筋膜炎如何預防與復健

足底筋膜炎是一種足部疾病,反覆的活動對足底筋膜(支撐足弓的結締組織)造成壓力時就會出現產生疼痛。診斷出患有足底筋膜炎的人,同時也可能在足跟骨上骨質增生而導致足跟...

提升免疫力關鍵在腸道,多吃這4類食物(阿克曼氏菌、雙歧桿菌)增加體內益生菌

提高免疫力,吃少睡好是必須的。所謂吃好,就是要讓腸道健康。許多來減重的人,都有脹氣,消化不良或是腹瀉的問題。腸胃問題解決了之後,常常覺得身體輕鬆許多,體重也順利...

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