貧血 的最新新聞

缺鐵性貧血補鐵迷思:多補鐵真的有效?醫師分享正確補充方式與飲食建議

如果經常感到頭暈、疲倦或手腳冰冷,可能是缺鐵性貧血的警訊!本文深入探討缺鐵性貧血的成因、症狀以及補鐵方法,並分享基隆長庚醫院醫師錢政弘對於補充鐵劑的專業見解。了...

預防孕期貧血,這樣吃更安心!

在懷孕期間,營養的補充對母嬰健康至關重要,尤其是預防貧血。本文深入探討了孕期常見的四大關鍵營養素——鐵、葉酸、維生素B12和蛋白質,並提供了補充這些營養素的最佳...

地中海型貧血患者補鐵恐加重病情!切勿自行使用鐵補充劑

地中海型貧血(Thalassemia)是一種遺傳性血液疾病,分為α型和β型,嚴重程度從輕型至重型不等。重型患者需頻繁輸血,導致鐵質過量,可能引發心臟、肝臟及內分...

缺鐵可以吃什麼?營養師:這些食物富含鐵質,可適量補充

貧血治療關鍵在於找出病因並針對治療,缺鐵性貧血可透過飲食補充鐵質。肉類海鮮如豬血、鴨血含鐵量高,蔬菜如紫菜也富含鐵。搭配維生素C助吸收效果更佳。避免高鈣食物與高...

貧血、虛弱、情緒不穩,有可能是缺乏維生素B12!素食者、年長者更應注意攝取量

維生素B12是維持健康的關鍵營養素,對於紅血球生成、神經系統功能以及心血管健康至關重要。由於人體無法自行合成維生素B12,我們必須通過飲食來獲取。動物性食品是主...

氣色不佳、大量掉髮、容易疲倦可能與缺鐵有關。如何從飲食改善?

無論男女,鐵質對身體都至關重要。不僅是女性,男性也需要足夠的鐵質。飲食不均衡、經常捐血、素食、消化問題、懷孕和哺乳都是缺鐵高風險。確保攝取足夠的鐵質,這關乎氧氣...

貧血是老人的專利?青少年缺鐵恐影響智力和運動發展,小兒醫建議多攝取3食材

貧血常見症狀包括臉色蒼白、疲倦、缺乏活力等,主要原因可能是缺鐵。缺鐵會影響智力發展,尤其是發育中的青少年,建議多攝取肉類、內臟和深綠色蔬菜。如有出現疑似貧血的症...

貧血吃豬肝能補血?但4物質太多,一周吃一次就好

人體鐵質有三大來源,包括吃下去的食物、人體回收的紅血球以及原本就存在組織裡的鐵質。豬肝屬於吸收率較高的血鐵質,對缺鐵性貧血患者有益。豬肝每週建議食用不超過105...

腎臟病可能引發貧血?會出現哪些症狀?又該如何治療?

如果最近常覺得越來越累、 連出門買個東西都很容易頭暈,記得到醫院追蹤檢查是不是有貧血的狀況。血液中的紅血球含量太低時會有貧血現象,因為沒有足夠氧氣運送到身體組織...

頭暈、大量掉髮可能是缺鐵引起的!營養師分享:素食者補鐵清單一次看!

疲倦、頭暈、頻繁掉髮等症狀,都可能是因為缺鐵而引起的,鐵是形成血紅素必需的原料,不足的時候就容易引起貧血,尤其是女性朋友更是容易缺乏!而許多人擔心吃素、吃蔬食或...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!