負面 的最新新聞

別再壓抑你的負面情緒!好心情來自內分泌,幫腦增加「幸福荷爾蒙」

明天要上班了好憂鬱、要早睡卻睡不著好憂鬱、小肥肚跑出來了好憂鬱、皮膚粗糙醜醜好憂鬱,這四項你中了幾個?女孩們困擾,總是擔心這擔心那…但是當我們負能量爆表時,可能...

兒童確診COVID-19人數持續攀升,感染新冠肺炎可能會有10症狀

近來罹患新冠肺炎的兒童人數越來多,家中有孩子的家長可是每天都繃緊神經!不過好消息是到目前為止,一般染疫後大多沒有或出現些許症狀,且兒

記憶力減退、情緒變化大,當心為阿茲海默症(失智症)早期症狀!

失智症又稱癡呆症,是一種腦部疾病,對於記憶力、思考能力、行為及情緒造成影響。50-60%失智症都屬於阿茲海默症。65歲以下的也有可能患有失智症,稱為早發性失智症...

個性謹慎,出門前頻檢查、突然大吼大叫,是什麼症頭?精神科醫師透過客製化治療改善

東西方都有與強迫行為相關的神話,例如東方的吳剛伐桂、西方的薛西弗斯推巨石,兩者都和死亡對抗有關,因而被處罰不斷做同件事。那麼,真實生活中,現代人為什麼會罹患強迫...

來擺脫負面情緒吧!好萊塢明星的紓壓/靜心生活儀式,用泡澡、瑜珈、放空讓自己更快樂

好萊塢明星、國際名模承受巨大的鎂光燈壓力,她們各自有獨特的生活儀式,替自己排解壓力、負面情緒,並且儲備生活正能量,迎接未來各式各樣的挑戰!就來看看外電報導中,梅...

莫名憂鬱失落,竟與童年創傷有關?!臨床心理師教你拆除童年逆境的情緒炸彈

小時候的傷痛,雖然經過時間流逝,卻未能沖淡一切,就像是慢性中毒一樣,侵蝕著你的情緒、思慮等,負面影響深遠;長期下來,還會出現憂鬱、低落、失眠等身心不適症狀。

原生家庭缺乏「愛」,會養出這3種缺陷人格的孩子

美國最具影響力的首席治療師Virginia Satir(1916-1988),在《人類行為雜誌》被譽為「每個人的家庭治療大師」,他認為:「一個人的性格塑造、一個...

情緒創傷難以治療?精神科醫師談治療契機在於……

回頭檢視莊小姐的病史,她幼時的家庭創傷經驗、長期處於情緒起伏的狀態、反覆出現的自我傷害行為、及缺乏足夠穩定的人際關係等等,都成為她不斷在各醫院遊走的原因之一。

正念覺察:負面思緒與自我之間的新空間

您也常這樣嗎?和另一半起了爭執,怒氣、焦慮等負面情緒蜂擁而來;或是在公司做錯事,內疚不已,老想著我怎麼會這樣做?面對這些負面情緒,不適當地處理情緒的做法,可能會...

開懷大笑,一掃憂鬱,哈出負面情緒

「一笑解千愁」心理感到一股鬱氣而悶悶不樂時,不妨開懷大笑吧!不論面對的是恐懼、害怕或悲傷情緒,只要大聲笑出來,就能一吐心中不快。簡單的大笑,只要持續...

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