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疼痛拖垮情緒!96%女性曾因疼痛心情受影響!專家提醒:忍痛無效,及時管理疼痛才能維持身心健康

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部

根據國外研究,女性因荷爾蒙波動更容易感受到疼痛,且疼痛經常伴隨情緒問題,增加罹患憂鬱症與焦慮症的風險。然而,最新的「疼痛認知行為調查」顯示,九成八女性在面對疼痛時選擇忍耐,未採取任何處理措施。
台北市藥師公會發言人王明媛藥師強調,長期忽視疼痛可能導致更嚴重的身心影響,尤其是女性對疼痛較為敏感,應警惕疼痛對情緒與人際關係的負面循環。

在10月11日「台灣女孩日」,台北市藥師公會與赫力昂企業共同響應這個特別日子,呼籲女性重視自身健康,從正視疼痛開始學會愛自己。疼痛管理是維護健康與提升生活品質的重要一環。

疼痛與情緒的雙向影響:九成六女性曾因疼痛影響心情

多項研究顯示,女性的疼痛感知較男性更敏感,這不僅與生理機制相關,心理和社會文化因素也影響深遠。例如,荷爾蒙波動會使女性在不同生理階段(如月經期間)更容易感受到疼痛。此外,女性因基因、免疫系統差異,更易罹患慢性疼痛,國內調查顯示,女性常見的疼痛類型包括頭痛、肌肉酸痛及經痛。

疼痛對情緒的影響也不容小覷。調查顯示,九成六的女性曾因疼痛影響心情,最常見的反應是煩躁、易怒,或感到力不從心。王明媛藥師解釋,當疼痛信號傳到大腦,情緒也會受到影響,形成身心雙重壓力,讓人感受到不適。

疼痛影響親密關係,未及時管理恐成導火線

疼痛不僅影響情緒,還可能影響人際關係。王明媛藥師提到,一名30歲女性曾因經痛導致情緒失控,進而與男友頻繁爭吵,顯示疼痛對親密關係的破壞性。調查進一步顯示,近四成女性曾因疼痛與家人或伴侶發生衝突,部分女性更感到孤獨,認為沒有人理解自己的疼痛。然而,多數女性仍選擇默默忍受,不願訴說,這種忍痛態度無法有效解決問題,反而可能使疼痛加劇。

不及時處理疼痛,不僅可能加劇生理不適,還會對心理產生負面影響。若伴侶或家人對疼痛表現出懷疑或責備態度,疼痛甚至可能成為破壞人際關係的導火線。

止痛藥不可怕!正確用藥是疼痛管理的關鍵

王明媛藥師提醒,忍痛無法解決問題,及時緩解疼痛是避免慢性疼痛的關鍵。她建議,遇到疼痛時應先釐清原因,並把握「黃金一小時」進行處理。市面上的止痛藥在遵循使用說明下是安全的,但如有疑慮,應諮詢藥師了解正確的用藥方式。若疼痛持續未緩解,則應及時就醫。

赫力昂企業秉持「以人為本,提升每日健康」的理念,持續推廣正確的疼痛管理與自我照護觀念。台北市藥師公會也呼籲,疼痛管理不僅僅是女性的議題,所有民眾都應重視疼痛問題,及時採取正確的管理措施,以避免疼痛對身心健康和社交生活的負面影響。

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