膽鹼 的最新新聞

蛋黃到底該不該吃?!醫師揭富含這「營養素」有助改善血脂、心血管功能!

很多人因為不喜歡蛋黃的口感,或是擔心肥胖、膽固醇高,總會刻意把蛋黃挖掉不吃,但家醫科醫師表示,卵磷脂是雞蛋裡重要的營養素之一,吃雞蛋不僅能改善血脂,還會改善心血...

長期蹲馬桶姿勢錯誤易出現解尿不順、泌尿道感染!膀胱過動症治療準則靠這4招

傳統上亞洲文化多是「蹲式廁所」,上廁所時是兩腳打開且完全蹲下,這種姿勢有兩個優點,第一,可以提供很好的腹部壓力來幫助膀胱加壓,第二,透過兩腳張開蹲下,可以得到很...

新冠確診後常有「腦霧」症狀? 營養師推薦8種健腦食材!

現代人工作繁忙,生活緊張,許多人都因為各種壓力導致長期睡眠質量不佳,進而出現健忘、記憶力差、突然當機等情況,以致生活品質和工作效率愈發低下,更因此加重新冠確診後...

英國最新研究:一日一顆雞蛋與心血管疾病風險無關!

雞蛋是優質蛋白質的來源之一,不過科學上一直有所爭議,以往總是擔心雞蛋中的膽固醇含量!但近幾年來一直有新的研究推翻以往的論點,「適量食用雞蛋,與心血管疾病(CVD...

「膽鹼」比銀杏、維生素E還有效!榮總高齡醫學主任:實證可改善失智

坊間有非常多訴求可預防失智的健康食品,究竟對於老化的認知功能衰退是否真的可以預防?

尿床長大就好了?錯誤觀念恐致孩童心理創傷!

多數父母對於孩子尿床總是習以為常,抱持著「小朋友尿床很正常,長大就會好了」的錯誤想法。其實,尿床可能影響孩童社交、心理狀態,甚至是學習效果,家長應正視準學齡兒童...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!