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肩頸痠痛,用筋膜槍舒緩有用嗎?物理治療師傳授3動作緩解痠痛

一休假就想要躺在床上滑手機、玩電腦遊戲嗎?當心姿勢不良、身體痠痛來報到!

背脊是支撐人體的最大工具 談坐骨神經痛!

文�臺北市立忠孝醫院神經內科 黃啟訓醫師從生物發展的眼光來看,人類祖先從發展出背脊直立的功能以來,便奠定了其主宰整個生物界的地位。然而因長期直立,跟隨而來的腰酸...

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