肉桂 的最新新聞

改善虛寒體質,多吃溫性食物,喝這3道茶飲驅寒氣暖身

有虛寒體質的人,經常會在不知不覺下,吃了一些會導致體質虛寒的食物,或者是因為不良的飲食習慣,導致體質變得虛寒,兩者互為因果。因此,要改善體質虛寒的情況,飲食上除...

禦寒必吃「9種產熱爆汗食物」,身體自帶暖爐,提高代謝!

台灣正值冬季,寒流時期體質虛寒的人都會出現手腳冰冷的情況,國內也有不少冬天時低溫猝死的案例。營養師指出,這時要多吃老薑、辣椒、大蒜等食材,就能讓身體「自帶暖爐」...

善用家中必備辛香料,讓進補養生輕鬆融入日常

辛香料的運用多元,不僅可以入菜還能入藥膳,除了新鮮食材形式的香料外,其實也可以考慮方便攜帶的乾式香料!睿涵營養師談到自己在診間衛教時,常會讓患者誤會、或是覺得難...

乾式香料方便、好取得,使用香料有助料理營養加分!

乾式香料並不是說我們常用的蔥、薑、蒜…等辛香植物不好喔,而是在接觸個案的過程中,原先是想要讓外食族群能更輕易地增加各式營養素的攝取,但慢慢發現到大家對於自己料理...

冬天嘴唇乾裂怎麼辦?善用7方法讓告別唇乾脫皮

天氣漸涼,除了皮膚易有脫屑乾燥情形,其實嘴唇也容易乾裂!不僅寒冷、乾燥的氣候會出現唇乾,曬傷和經常舔嘴唇也會導致嘴唇乾裂。寒冬要如何避免嘴唇乾燥、乾裂,美國皮膚...

好的脂肪食物表(魚、堅果、酪梨),挑對蔬菜水果、減少添加糖遠離慢性病

要如何吃得健康議題,一直是你我關注的議題。若常常暴飲暴食,就可能與疾病拉近距離。所以想要有品質及健康的生活,就要從健康均衡著手!

促進熱量燃燒~不加糖、奶,喝咖啡加「這味香料」瘦超快!

營養師傳授,喝咖啡瘦身祕訣,上班族女性超合適!關於喝黑咖啡減肥的「都市傳說」,一直都在。健康飲食網站《Eat This, Not That!》指出,單獨喝黑咖啡...

薑黃防癌防失智!7種必吃的強效香料

香料那麼多種,有7種是不容錯過的。半茶匙的肉桂粉和半杯藍莓擁有一樣多的抗氧化物,來看看其他的香料功效。1)薑黃薑黃擁有抗發炎、抗氧化的成分,只要泡茶...

美味兼顧養生-肉桂(Cinnamon)

隨著科技日新月異,現代人越來越注重養生飲食,然而在大部分人心中的印象,養生料理就無法跟觸動味蕾畫上等號,屬於食之無味的飲食,但,美味與養生真的不能兼顧嗎?今天要...

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