老年人 的最新新聞

銀髮族的自我照顧秘訣:聰明吃,快樂動,當個健康幸福的老大人!

在面對台灣日益嚴峻的少子化挑戰時,我們必須重視獨居長者的生活狀況。透過實踐四個小撇步——規律作息、均衡飲食、適度運動和定時服藥,能夠幫助長者提升健康與生活品質。...

台灣人口老化,如何有效預防長者跌倒?這5種運動療法你一定要知道!

老年人容易跌倒的原因與多種因素有關。首先,隨著年齡的增長,身體機能逐漸退化,這包括肌肉力量的減弱,特別是腿部和核心肌群的力量下降,這會影響長輩的穩定性和步態。其...

銀髮族也要好好吃飯!掌握飲食原則,吃出健康快樂人生!

隨著台灣快速步入高齡社會,了解如何透過健康飲食來應對挑戰變得尤為重要。本文深入探討了台灣在全球老化速度,並提供銀髮族的最佳飲食指南。學習如何通過均衡攝取六大類食...

霧視、視力突然喪失可能是「眼中風」造成! 視網膜動脈阻塞症狀與治療一次看!

大家都知道高血壓和心臟病會對整體健康造成威脅,同時,高血壓也會造成眼睛損害,進一步影響到視力。視網膜動脈阻塞是因為凝塊阻塞或動脈中膽固醇的堆積,而導致視網膜動脈...

中老年肌肉流失危機...醫籲:4大招幫助預防肌少症!

身體在30歲以後,肌肉就會逐年加快流失。對此,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,若年輕時沒有留住肌肉量,年長後可能會出現肌少症,因此呼籲民眾遵循4大招 ,包括...

秋冬吸呼道殺手「呼吸道融合病毒」RSV,傳染途徑、症狀、緩解方式

呼吸道融合病毒(RSV) 是一常見的呼吸道病毒,通常發生在秋季、冬季和春季,通常會引起輕微的感冒症狀。大多數人在一兩週內康復,但呼吸道融合病毒肺炎也可能會讓病程...

身體水腫怎麼辦?5個常見原因讓身體水腫!4種方式改善水腫腫脹

水腫可能發生在身體各部位,不過通常發生在腳、腳踝、腿部、臉部和手。好發在孕婦和老年人,但這不表示一般人就不會發生水腫情形!如果吃太重口味、久坐不動也是可能會引發...

兒童稀便、腹瀉怎麼辦?透過肉湯、果汁與蔬菜,補充鈉與鉀,以防身體脫水

家中有寶貝的家長,最擔心孩子身體不舒服!因為小小孩在表達上會沒有辦法那麼準確,大部分要多次詢問及觀察狀況來判斷實際情形。兒童常見問題之一腹瀉,一天內3次以上的稀...

失眠怎麼辦?睡不著就是失眠症嗎?失眠症的種類、症狀、原因

失眠是現代人常見的睡眠問題。小惠常有難以入睡或一覺到天亮的困擾,隔天醒來總是精神不繼、上班時間三不五時就打瞌睡,長期下來身體真的吃不消!美國睡眠醫學學會列出那些...

「您血壓量了沒?」 每天定期測量血壓,降低高血壓與中風風險

多數人日常中不常測量血壓,所以極有可能罹患高血壓而不自知,等到出現臨床症狀時才發現,自己已罹患疾病。高血壓是許多心血管疾病的危險因子,忽略這些細節的話,進一步會...

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