疏鬆 的最新新聞

銀髮族必讀:預防骨鬆,注意這幾點!

本文深入探討了骨質疏鬆對長輩健康的影響,特別是王阿嬤因不當使用雨傘而導致骨折的案例。文章也強調選擇專業手杖的重要性,並提供了有效預防骨質疏鬆的飲食與運動建議。

長期使用口服類固醇治療異位性皮膚炎,當心骨質疏鬆找上門!如何減少類固醇使用並保持健康?

異位性皮膚炎是一種慢性發炎性皮膚病,常伴隨嚴重的瘙癢和皮膚損傷。針對中重度的異位性皮膚炎,患者可能會需要藉助口服類固醇來控制病情。然而,長期使用口服類固醇可能引...

異位性皮膚炎治療的潛在風險:長期使用口服類固醇的健康影響

異位性皮膚炎是一種慢性發炎性皮膚病,常伴隨著嚴重的搔癢感,對患者的生活質量造成重大影響。雖然此病常見於兒童,但許多成年人也深受其困擾,特別是對局部治療效果不佳的...

腰酸背痛,恐罹患骨質疏鬆!醫:適度運動及攝取高鈣食物,為自己存骨本

76歲的張奶奶因骨質疏鬆跌倒骨折,經醫師診斷才發現問題。本文詳細解說骨質疏鬆症的早期無症狀特徵、危險因子及預防方法,強調荷重運動和高鈣飲食的重要性,幫助民眾了解...

生活方式對骨質的影響,正確營養攝取預防骨質疏鬆

隨著人類的壽命逐漸延長,骨質疏鬆已成為全球僅次於心血管疾病的第二大流行病。骨質疏鬆症患者由於骨質減少以及骨組織結構受到破壞,導致脆弱的骨頭面臨更高的骨折風險。

全素者易缺鈣,營養師推薦幾種食物輕鬆補鈣,預防骨質疏鬆問題

熱愛素食生活,卻擔心營養不均?康寧醫院營養師陳詩婷指出,奶素或蛋奶素族群較不易營養不良,但全素者須特別注意鈣質攝取。文章分享5款高鈣素食,如黑芝麻、奇亞籽、海帶...

跌倒就骨折、經常腰背痠痛,注意缺鈣問題,額外補充1營養素

根據衛生署國民營養健康資料,發現國人鈣質以及維生素D的攝取普遍不足。成年人每日鈣的建議攝取量為1000毫克,但根據統計,實際攝取量只有五到七成;而維生素D在成年...

透過檢測,揪出肌少症!

肌少症會影響肌肉質量,可能導致肌力下降、行動不便、失能等等。通過肌肉質量及肌肉力量等檢測,可確認是否為肌少症。吞嚥困難也是症狀之一,需物理治療和吞嚥復健,避免落...

進入更年期增加骨質疏鬆、心血管疾病風險!三大招讓你從容度過更年期

更年期是女性必經的人生階段,臨床資料顯示,婦女約在45~52歲這段時期,由於女性荷爾蒙分泌逐漸下降,可能會產生熱潮紅、盜汗、注意力不集中、陰道乾澀、骨骼痠痛、失...

指甲脆弱、凹陷異常,可能是缺乏這些營養素,如何補充一次看 !

書田診所家醫科主任醫師何一成表示,一些疾病會造成指甲異常,如:缺鐵性貧血使指甲下凹如湯匙狀,甲狀腺機能異常使指甲脆弱與指甲床分離,乾癬造成指甲點狀凹陷,黴菌感染...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!