生活習 的最新新聞

暑假也可以保持健康飲食!營養師推薦6大類解毒食物,維持身體健康!

暑假來臨,作息改變容易導致不健康飲食,引發慢性發炎。劉怡里營養師推薦6大類抗氧化、抗發炎食物,及提供飲食調整建議,幫助您在享受美食的同時保持健康,遠離疾病!

只擦防曬乳需要卸妝嗎? 教你判斷是否需要卸妝

若不上妝不需特別卸妝,只需洗臉清潔。上妝或擦防曬產品才需要卸妝。擦防曬品需使用卸妝產品,防曬係數高的更需仔細清潔。平日只有灰塵髒污,洗臉產品就足夠,大濃妝需仔細...

便秘已是生活日常?!緩解便秘除了飲食、作息外,還可以靠藥物來緩解!

現代人的生活繁忙、工作壓力大,除了三餐外食之外,生活作息不正常加上缺乏規律運動,長期下來身體沒有獲得良善循環,身體首要出現狀況的就是號稱人體第二大腦的消化道了,...

維持腎臟健康有訣竅!掌握10個日常生活健康習慣護腎

良好的生活習慣不僅有助整體健康,還能預防慢性腎臟病!但是忙碌的生活下,要改變生活方式並非易事,但只要願意著手改變,即便是從細微處做起也能對健康有幫助!

超重、三高、嗜酒者,易患脂肪肝!一定要調整生活習慣,以免走入肝癌三部曲

近年來飲食結構、生活習慣的改變,脂肪肝的人有增加的趨勢,多數都沒有症狀,在體檢時發現。脂肪肝是指攝取的食物超過身體能處理吸收的量,多餘的脂肪就會堆積在肝臟,當堆...

久坐不動、飲食習慣不良、喝太多酒,讓你腫起來?網推4消水腫方式!

長時間維持同一動作、飲食習慣不良、喝過多酒等各種原因都容易使水腫出現。你是否也曾經感到身體好像突然變胖又失去彈性過呢?水腫是組織間液堆積在人體皮下及血管外的地方...

過了「這年齡」骨質正悄悄流失!現在就開始存骨本,多攝取含這5營養素食物

約在25~35歲時,人體的骨質密度達到最高峰,但隨著年紀的增長,骨質會漸漸流失,若再加上不良的生活習慣、更年期、糖尿病等問題發生時,骨質流失的速度也會越來越快,...

小心臉紅紅可能潛藏健康危機?!如何消除臉部紅腫與造成臉紅的健康問題!

臉紅紅其實不是害羞的緣故,有可能是皮膚或是身體出狀況的關係造成。美國皮膚病學會整理10臉紅原因及如何消除紅腫的方法!

男性不孕可能是精索靜脈曲張導致!精索靜脈曲張可透過手術有助受孕機率

精索靜脈曲張手術對於不孕男性有正面的助益。有研究指出,接受完精索靜脈曲張手術後有35至55%的機率可以成功自然受孕,但值得注意的是,男性不孕其實是多方面因素造成...

大腸癌有辦法在初期就發現?從定期健康檢查、飲食、生活習慣調整有助健康

國內大腸癌發生、死亡人數,有快速增加的趨勢,大腸癌在癌症發生率及死亡率排定第2位及第3位。大腸癌早期沒有症狀,不過可藉由定期接受篩檢而早期發現早期治療,即時且妥...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!