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謠言破解!網傳「有腎臟病不能吃香蕉」,是真的嗎?專家來解答

飲食控制對腎病患者非常重要,近日網傳「腎臟病患者不能吃香蕉」,導致腎友恐慌。因此,專家針對此說法提出說明。

月餅熱量比一比!營養師教你6招健康吃月餅

中秋將至,大家應該都已陷入月餅海中,不管是傳統餅店、排隊名店、星級月餅等,五花八門的口味,都引誘人放肆大吃。但像月餅這種傳統糕點,需要高糖、高油製成,熱量非常驚...

馬鈴薯、花生、地瓜、洋蔥…食物發芽到底能不能吃呢?營養師告訴你

大家都知道,馬鈴薯發了芽就不能吃,但是地瓜、花生、大蒜、洋蔥等食材,發了芽後,到底還能不能吃呢?邀請聯安診所營養師王貞云來解惑,教你這樣挑著吃,營養更加分。

營養師:吃水果當晚餐,小心脂肪肝上身!

每天晚餐不吃飯、不吃任何東西,只吃一大盤水果一定瘦?!水果熱量低,多吃一點沒關係?!營養師提醒,千萬別掉入隱藏陷阱,想把水果當減重聖品,需先搞清楚這幾大重點。

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