營養攝取 的最新新聞

營養針真的能快速補充體力?專家解析其實風險比你想的高!

現代生活節奏快速,許多人因忙碌無法充分休息而感到疲憊不堪,進而出現體力下降、精神不濟的問題。坊間流傳打「營養針」就能夠快速消除疲勞,恢復體力。然而,營養針真的能...

堅果吃越多越好?營養師曝:這樣吃才正確

了解堅果的健康益處及正確食用方式!從不飽和脂肪酸到維生素E、膳食纖維,為健康提供全方位支持。但切記適量為關鍵,每天一湯匙原味堅果即可滿足需求,同時避免過量攝取熱...

達到想要的運動目標,飲食是一大關鍵!營養師告訴你該怎麼吃!

近年來,健身風潮席捲而來,運動的人幾乎涵蓋了各個年齡層,包括追求身材線條的型男型女、想要藉由運動減重的人、以及想要保持身體健康的年長者等等。有在運動的人,首先需...

為降低醫療量能超載,專家建議:新冠肺炎輕症與無症狀感染者你可以這做!

隨著確診人數的不斷激增,在醫療量能可能無法負載所有確診者時,必須將醫療留給重症者為不得不的抉擇。大部分新冠肺炎確診者都屬於輕症或無症狀,未來可能至集中檢疫所或在...

你不知道的養生秘訣!專家呼籲:除了醫療,這件事更重要!

為了改善不健康的數字,有些醫師除了開處方藥之外,也會勸導病患多運動、修正飲食習慣等,給予種種生活衛教。然而,絕大多數醫師治療高血壓、高血糖,都會把藥物治療列為首...

癌症病人如何吃

癌症是一種慢性疾病,只要及早發現、診斷、治療並做好飲食控制,可以達到與癌症和平相處的目的。而癌友飲食該注意那些呢?

關懷獨居長者,一起加入送餐服務的行列

臺北醫學大學附設醫院自從94年度走入社區關懷訪視信義社區獨居、弱勢長者活動,以小規模試辦送餐服務及關懷訪視等實際行動,發掘週遭社區中獨居、弱勢長者;經過五次大規...

掌握『成長金三角』,Show出天生好本領!

『小研力和爸爸媽媽一起外出,經過停車場取車的路上或一家人一同坐在爸爸開的車子裡,小研力總能毫不費力地用原文直接說出兩邊停放或疾駛過去的車款名稱和型號,認車如同數...

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